Pratik ve Etkili: Squat Kalçaları sıkılaştırmak ve şekillendirmek ile ünlü olan squat, karından bele birçok kas için oldukça faydalı bir egzersizdir. Gelin, bu spor hareketine daha yakından bakalım.

Ağustos 14, 2023
Bir dakikadan az

Pratik ve Etkili: Squat
Kalçaları sıkılaştırmak ve şekillendirmek ile ünlü olan squat, karından bele birçok kas için oldukça faydalı bir egzersizdir. Gelin, bu spor hareketine daha yakından bakalım.

Ağustos 14, 2023
Bir dakikadan az
Başa dön tuşu