Malzemeler
• 1 avuç yaban mersini
• 1 avuç karadut
• 1 kaşık fıstık ezmesi
• 1 bardak Hindistan cevizi suyu
Hazırlanışı
Tüm katı malzemeleri blender ya da katı meyve sıkacağında karıştırın. Ardından Hindistan cevizi suyunu ilave edip karıştırın.
Diyetlerin vazgeçilmezi olan yaban mersini, yağlı bileşiklerin vücuttan atılmasını sağlar, aynı zamanda doğal bir antidepresandır.
