Günümüzdeki başarısız diyet serüvenlerinin en önemli nedeninin, diyet süreci mantığını bilinçaltının kabul etmemesinden kaynaklandığını ifade eden Bilinçaltı ve Biyoenerji Uzmanı Buket Elbeyoğlu, düşüncelerinize söz geçirdiğiniz anda zayıflamanın kaçınılmaz olduğunu söylüyor.
Yemek
listelerinin içeriği ve yiyeceklerin miktarı çoğunlukla doktor ya da
diyetisyenlerin uygun bulduğu şekilde düzenlendiği için kişilerin kendi özgür
iradeleri devre dışı kalıyor. Bu nedenle fazla kilolarından şikayetçi olanların diyet serüvenleri de genellikle sancılı oluyor. Aslında
ideal kiloya ulaşabilmenin yollarından belki de en önemlisi, önce bilinçaltına
diyet sürecinin bir “açlık, kıtlık”
dönemi değil “sağlıklı beslenme” süreci olduğu gerçeğini kabul ettirmekten
geçiyor.
Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler bilinçli bir şekilde diyet
yapmak isteseler de, bilinçaltları bu süreci anlamlandıramıyor. Alışılagelmiş
yemek düzeninin tamamen değişime uğraması, kişinin bilinçaltınca “açlık
tehlikesi” olarak algılanıyor. Diyet
yapmaya çalışan kişilerin sıklıkla karşılaştıkları sorunlardan bahseden Elbeyoğlu; “Diyet sürecindeki kişilerin birçoğu zaman zaman yeme atakları
geçirdiklerini, anlamlı – anlamsız, lezzetli – lezzetsiz, iyi – kötü demeden ne bulurlarsa yediklerini
söylerler. Çünkü; birçok yiyecek yasaktır. Yasaklar ise caziptir. Kişiler bu
listeleri uygularken düşünceleri ve hayalleri çoğunlukla yiyemedikleri,
ulaşamadıkları, yasaklanmış yiyecekler üzerinedir. Bu kişilerin bilinçaltı,
diyet mantığını anlayamaz. Bilinçaltı için durum; aç olduğu halde yemek
bulamıyor, verilmiyor, esirgeniyor ya da sevdiği yiyeceklere ulaşamıyor
olmasından ibarettir. Bu durum kişilerin bilinçaltına; kıtlık bilinci, açlık
kaygısı, yiyecek bulamama korkusu, yoksunluk duygusu olarak yerleşmekte ve
kişiyi içinde çıkamayacağı bir kısır döngüye sürüklemektedir” diyor. Genellikle diyet yapanların bilinçaltı, kişileri bu açlık
sürecinden kurtarmak için çareler arıyor, savunmalar geliştiriyor ve çözümler
üretiyor. Bu çözümler de çoğunlukla “ne bulursan ye, hiç kaçırma, acıkmayı
beklemeden ye” gibi davranışlar şeklinde oluyor.
Elbeyoğlu; “Diyet yapan kişilerden; ‘önceden çok daha
seçiciydim şimdi seçiciliğim kayboldu, adeta kıtlıktan çıkmış gibi yemek
yiyorum’ dediklerini sıkça duyarız. Kontrol edemedikleri bu davranışlarına bir
anlam veremediklerini, üzüldüklerini ya da kendilerine öfkelendiklerini ifade
ederler. Oysa bilinçaltları kişileri bu davranışlara yönlendirerek kendince en
doğru olanı yapmaktadır. Çünkü bilinçaltı için ortada son derece gerçek bir ‘açlık
tehdidi’ söz konusudur ve kişiyi bu ‘hayati tehlikeden’ korumak için çok güçlü
tedbirler almalıdır” diyor.
