Diyette son derece tanınan bir bitkisel karışım olarak karşımıza çıkan maydanozlu su kürü ile en kolay ve süratli nasıl zayıflayabileceğinizi sizlere açıkladık! Sağlıklı bir detoks karışımı ile fit vücuda sahip olabilir, hedeflediğiniz kiloya kadar düşebilirsiniz. Tertipli tüketildiği takdirde metabolizmayı hızlandırarak zayıflamanıza yardımcı olacak maydanoz suyunun nasıl hazırlandığını ve yararlarını öğrenmek için haberimizin ayrıntılarını okuyabilirsiniz. Maydanoz suyu içerek 7 günde en az 2 kilo vermenizi sağlayacak karışım…
Tartıya çıktığınız vakit ekranda çıkan tablodan hiç şad değilseniz bunun için moralinizi bozmaya gerek yok. Tıpkı hayallerinizdeki üzere incecik ve kusursuz bir fiziğin sahibi olmak hiçte sıkıntı değil. Bunun için yapmanız gereken tek şey sabır ve düzen! Gündelik yaşantınız içerisinde sağlıklı bir beslenme programı ve antrenman aktivitesi ile diyetinizi doğal yollardan sağlayabilirsiniz. Süratli ve sıhhatsiz kilo verdiren üstelik daha sonradan verdiğiniz kiloları geri almanızı sağlayan şok diyetler yerine sağlıklı besinlerle kalıcı kilolar verebilirsiniz. Diyet ve Beslenme uzmanlarının kilo vermek için önerdikleri maydanoz suyu, bugünlerde karşımıza çıkan en tesirli zayıflama kürlerinden birisidir. Maydanoz tüketimi, böbrek sıhhatinden kalp sıhhatine kadar birçok alanda yararlı olduğu üzere diyette kolay kilo vermenin yollarını da bizlere sunuyor. Sistemli tüketildiği vakit hem beden için gerekli K vitamini alımını sağlar hem de güçlü bir protein dönüştürücüsü olarak karşımıza çıkar. Zayıflama kararı aldıysanız meskeninizde uygulayabileceğiniz birtakım doğal formüllerle kendinizi forma sokabilirsiniz. Beslenme programınızda tercih edebileceğiniz taze ve doğal besinlerle yağ yakımını destekleyebilir, kilo verme işinizi son derece kolaylaştırabilirsiniz. Mutfakta hem yemeklerde hem de salatalarda kullanılan maydanoz ile kilo vermenin yolları…
MAYDANOZ SUYU ZAYIFLATIR MI? MAYDANOZ SUYU İLE KİLO VERME
Yemeklere beğenilen bir aroma katmak için çiğ biçimde tüketebileceğiniz maydanozun bilinen en kuvvetli tesiri zayıflatmaya yönelik olmasıdır. Zayıflamayı kolaylaştıran kürler denildiğinde öne çıkan birinci karışım detoks formunda tüketilen maydanoz sularıdır. İçerisine ek edebileceğiniz yağ yakıcı dayanaklı birtakım zerzevat ve besin unsurları ile kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz. Kalorisi olmayan maydanoz suyunu sistemli tükettiğiniz takdirde 1 haftada ortalama 2 kilo birden vermeniz mümkündür.
Limon suyu ile birlikte karıştırılarak tüketildiğinde tesirini daha süratli gösteren maydanoz suyu kürünün çoğunlukla 15 günlük program bitimine kadar tüketilmesi öneriliyor. 2 ay boyunca uygulandığı vakit kalıcı olarak 8 kilo vermeyi sağladığı da bilinmektedir.
MAYDANOZ SUYUNUN YARARLARI NELER? MAYDANOZ SUYU NE İŞE FAYDA?
– Kilo verdirici en güçlü bitkisel çaylar ortasına ismini yazdıran yeşil çayın yağ yakıcı özelliği ve Ada çayı, biberiye üzere çayların ödem söktürücü özelliği maydanoz ile bir ortaya geliyor. Bedende biriken ödemi uzaklaştırarak kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz.
– Sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olarak hazımsızlık problemini giderir. Bilhassa de sabah aç iken tüketildiğinde mide asidi istikrarını sağlıyor.
– Ciltte detoks tesiri yaparak parlak ve sağlıklı bir görünüm kazanmaya yardımcı oluyor.
– Tokluk hissi vererek fazla kalori alımını pürüzler.
– Adet devrini sancılı geçiren bayanlarda ağrıyı azaltıyor ve menopozlu bayanlarda olumsuzluğu düşürüyor.
– Safra taşının atılmasına yardımcı olan maydanoz suyunun böbrek ve kalp hastalıklarına yeterli geldiği bilinmektedir.
– İdrar yolu enfeksiyonunu önlemek için tüketilebilir.
– Kan dolanımını hızlandırarak saç tabanlarının kuvvetlenmesini sağlar.
– Metabolizmanın daha süratli çalışmasına yardımcı olur.
YAĞ YAKICI MAYDANOZ SUYU NASIL YAPILIR?
MAYDANOZ SUYU TANIMI:
MALZEMELER:
Ortalama 15-16 sap maydanoz
2 yemek kaşığı limon suyu
Yarım bardak klorsuz su
HAZIRLANIŞI:
Yukarıda belirtilen gereçleri blenderdan yardım alarak ortalama 1 dakika karıştırın. Ortaya çıkaracağınız bu karışımın kesinlikle taze halde sabahleyin tüketilmesi gerekiyor.
Zayıflatıcı maydanoz suyunu 15 gün kahvaltıdan 30 dakika evvel 1 su bardağı kadar için. Daha sonra ortalama bir hafta orta verin. Kürü 4 kere tekrarlayın. Uzun periyodik uygulandığında düşünce oluşturabileceği için 4 defa tekrar edildikten sonra orta verin. Kür esnasında bol bol su içmeyi ihmal etmeyin.
Afiyet olsun…
GÖBEK ERİTEN MAYDANOZ VE YOĞURT KÜRÜ
MAYDANOZLU YOĞURT KÜRÜ:
MALZEMELER:Maydanoz, dereotu, limon suyu, yoğurt.
Kilo verme konusunda epey başarılı besinlerden biri olan maydanozu, göbek eritmede tesirli olan yoğurt ile bir arada tüketmek isterseniz uygulamanız gerekenler çok basit! Bir yemek kaşığı maydanoz ile birebir ölçüdeki dereotunu limon suyu ile birlikte yoğurda katın. Akşam yemeğinden 2 saat sonra tüketerek her gün uygulayın.
(Doktorunuza sorun)
KAYNATILMIŞ MAYDANOZ SUYU TARİFİ
MAYDANOZ SUYU YAPIMI
MALZEMELER
Yarım demet maydanoz
1,5-2 bardak su
YAPILIŞI
Yarım demet maydanozu saplarıyla birlikte güzelce temizleyerek ortalama 1,5 – 2 bardak suyla tencerede 10 dakika haşlayın. Daha sonra süzgeçle maydanozları ayırıp çıkan açık sarı suyu, ılıdıktan sonra, içine taze sıkılmış limon suyu ile tüketin.
DİYETİSYENE GİDEMEYENLER İÇİN KİLO VERDİREN BESLENME LİSTESİ
1.GÜN:
Kahvaltı:
İstediğiniz kadar domates, salatalık, biber, maydanoz, roka, nane
2 tane uygun haşlanmış yumurta
5 tam ceviz içi
İstediğiniz kadar pulbiber, kimyon, karabiber
Öğle:
1 kase mercimek çorbası (Yağlı olmasın)
1 büyük kase salatalık, biber, domatesli semizotu salatası
1 kase yoğurt ve 1 çay kaşığı toz zerdeçalı karıştırıp yiyin.
Dilediğiniz kadar maydanoz, roka, nane, dereotu
Ara Öğün:
3 yemek kaşığı lor peyniri
5 tam ceviz
Akşam:
2 ince dilim karpuz
4 yemek kaşığı lor peyniri (Az yağlı ve tuzlu olmalıdır)
5 tam ceviz içi
1 kase bol domatesli, salatalıklı semizotu salatası
2. GÜN:
Kahvaltı:
1 bardak yağsız süt
1 tane haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
2 dilim çavdar ekmeği
Ara Öğün:
1 porsiyon meyve
Öğle:
Lahana çorbası
Bir kase salata
Mesken imali meyveli yoğurt
Ara Öğün:
4 tane diyet bisküvi
Akşam:
80 gram haşlama tavuk
1 kase yoğurt
Bir kase salata
Ara Öğün:
1 porsiyon meyve
3. GÜN:
Sabah:
1 dilim ağır kepekli ekmek
1 adet çakmak büyüklüğünde beyaz peynir yahut öbür peynir çeşitleri
1 domates
1 salatalık
1 sivri biber (isteğe bağlı), maydanoz
Sınırsız çay, kahve
Ara öğün:
1 tane kepekli grisini
Öğle:
Seçeneklerden birini tencerenin içine koyun;
Ispanak/kabak/semizotu/pazı/pırasa, 4-5 tane domates rendeleyin, istediğiniz kadar tuz, 1 çay kaşığı sıvı yağ, 200 gr. light yoğurt yapın ve sebzeyi ek edin.
Ara öğün:
1 tane kepekli grisini +1 çakmak büyüklüğünde peynir + domates
Akşam:
1-1/2 marulu güzelce doğradıktan sonra aşağıda bahsedilen materyallerden birini 1 hafta kadar tüketin. (Salata ile karıştırarak yenecek)
100 gr. ızgara&haşlanmış tavuk
100 gr. diyet ton balığı
3-4 köfte (yağsız kıyma)
100 gr. yağsız ızgara biftek
100 gr. 7-8 adet tavuk şiş
1 kase haşlanmış nohut/ kuru fasulye/barbunya
1 kase mantar
2 çakmak büyüklüğünde peynir 2 saat sonra 1 tane orta uzunluk elma
