Sağlıklı kilo verdiren kürler ortasında üretimi kolay ve tesirli olan nane ve yoğurt karışımı ile kısa vakitte zayıflayabilirsiniz! Tertipli olarak tüketeceğiniz 1 kase naneli yoğurt karışımı ile forma girmeye hazır mısınız? Kalıcı ve sağlıklı zayıflatan nane ve yoğurt karışımı nasıl yapılır? Naneli yoğurt mucizesi nedir, naneli yoğurdun yararları neler? Nane ve yoğurt yiyerek nasıl zayıflanır? İşte diyet dostu kilo verdiren sağlıklı nane ve yoğurt karışımı…
Sağlığımız için değerli bir şifa kaynağı olan naneli yoğurt, her yaş kümesinden kimsenin sıhhatini korumak gayesiyle tercih edebileceği en lezzetli alternatiflerdendir. Tek başlarına dahi bedenimiz için başka ayrı yararı olan yoğurt ve nane bir arada hazırlandığı vakit kür olarak tüketilirse birebir vakitte zayıflatıcı özelliği ile diyet dostudur. Kilo sorunu ile karşı karşıya olan kimselerin zayıflamak için aradıkları sağlıklı ve kilo verdirici kür tanımları meskende çok kolay biçimlerde hazırlanabiliyor. Bilhassa de göbek eritme konusunda hayli başarılı tesir sağlayan çeşitli yoğurt kürleri kalsiyum alımını da destekleyerek sıhhatimizi korur. Tok tutması ve bedeni dinçleştirmede tesirli olan naneyi ise her ne kadar ekseriyetle yemek yaparken kullansak da sağlıklı forma girmenin en büyük yardımcılarından olmayı sağlıyor. Peki naneli yoğurt yiyerek nasıl zayıflanır? Naneli yoğurt nasıl yapılır? Naneli yoğurt mideye düzgün gelir mi? Naneli yoğurt ile kilo verdiren kür nasıl hazırlanır? İşte nane yoğurt mucizesi…
NANELİ YOĞURT İLE ZAYIFLAMA! NANELİ YOĞURT KİLO VERDİRİR Mİ?
Sert ve keskin kokusuyla severek tüketilen nane, salata ve yemeklerde görsel şölen oluşturduğu üzere damak zevkine hitap eden en lezzetli baharatlıklardandır. Mevsiminde kolay kolay bulunamayan naneyi her vakit meskende bulundurabilmek için kurutarak saklanan naneyi yoğurtla birlikte tüketerek tesirli zayıflayabilirsiniz.
Nane-yoğurt ikilisi bir arada yenildiğinde kemik sıhhatine olan olumlu tesiri 2 kat daha üst çıkmaktadır. Bir kase kadar yoğurda ek edilen nane sağlıklı zayıflamanın en hoş formülüdür.
Zayıflama kürleri ortasında ismini sık sık duyduğumuz yoğurtla ilgili diyette yanlış anlaşılan birtakım bahisler vardır. Örneğin yoğurt yararlı ve zayıflatıyor diye yemeklerin yanında yoğurt yiyerek zayıflamaya çalışmak üzere. Dışarıda hazır olarak satılan yoğurtların içerisinde yağ oranı yüksek olabiliyor.
Bu nedenle sadece light ya da yağsız yoğurt olanları tüketmeniz gerekiyor. Şayet sizde naneli yoğurt ile zayıflama kararı aldıysanız öncelikle yoğurdun bu konusuna dikkat etmelisiniz.
NANELİ YOĞURT İLE NASIL ZAYIFLANIR? TOK TUTAN NANE VE YOĞURT KÜRÜ
Evde sağlıklı yollarla yaptığınız yoğurdun gerek sıhhat gerek diyet açıdan daha yararlı olduğunu unutmamanız gerekir. Bir kase yoğurdun içine 2-3 kol nane doğrayıp güzelce karıştırın. İçine biraz da limon sıktıktan sonda nizamı tüketmeniz halinde hem yağlarınız eriyecek hem de fit görünüm elde etmeye yaklaşacaksınız.
Yoğurt nane kürünü öğünlerden ortalama 1 saat evvel tüketmeniz daha yanlışsız olacaktır.
NANELİ YOĞURT NASIL YAPILIR? YOĞURTLU NANE TANIMI:
MALZEMELER:
1 yemek kaşığı nane
1 tatlı kaşığı zeytinyağ
2 yemek kaşığı süzme yoğurt
Açmak için su
Tuz (Çok az)
YAPILIŞI:
Zeytinyağı ile naneyi küçük bir tavaya alıp nanelerin rengi kahverengileşinceye kadar karıştırarak kavurun. Akabinde yoğurdu cıvıklaştırmadan az ölçüde su ekleyerek açın. Naneleri ve az ölçüde da tuz ekledikten sonra naneli yoğurdunuz hazır!
Afiyet olsun…
GÖBEK ERİTEN YOĞURT NANE PUL BİBER KARIŞIMI NASIL YAPILIR?
Vücudunuzun genel çizgilerinden şikayetçi değil de göbeğinizdeki fazlalıklardan kurtulmak istiyorsanız yağ yakıcı sağlıklı tanımlarla bu isteğinizi gerçekleştirebiirsiniz. Göbek eritmede meşhur nane pul biber yoğurt kürünü hazırlamak için yapmanız gerekenler:
– Yarım limon
– Yarım tatlı kaşığı pul biber
– Yarım tatlı kaşığı nane
– 6 tatlı kaşığı yarım yağlı yoğurt
Yukarıda geçen materyalleri kasede karıştırıp uyumadan 2-3 saat evvel tüketin.
NANE YOĞURT MUCİZESİNİN YARARLARI NELER? NANELİ YOĞURT KARIŞIMI NEYE GÜZEL GELİR?
İçerisindeki yararlı vitamin ve minerallerle sıhhati koruyarak kilo vermenin tesirli olduğu naneli yoğurt karışımı bilhassa de kemik rahatsızlığı olanlar için çok düzgündür. Hem hafif hem de besleyici bedeli yüksek olan naneli yoğurt bedene rahatlık ve ferahlık veren mucize bir ikilidir.
Gün içerisindeki yorgunluğunu atamayan kimselere güç veren naneli yoğurt karışımı, birebir vakitte tokluk hissettirerek diyete de yardımcı olmaktadır.
