Sağlıklı zayıflama formüllerinden biri olan ceviz suyu ile kilo verme sürecini hızlandırabilir, kolay yoldan zayıflayabilirsiniz. Kabuğunun bile başka bir şifa deposu olduğu cevizi gün içerisinde tüketerek fazlalık yağlarınızı eritebilirsiniz. Kilo vermek için ceviz suyu nasıl tüketilmeli? Ceviz suyunun yararları neler? Ceviz suyu zayıflatır mı? Süratli kilo verdiren sarımsak ve ceviz suyu nasıl hazırlanır? Hurma ile cevizi bir arada tüketirseniz…
İçerisinde omega-3 yağlarını bulundurarak hem sıhhat hem de diyet dostu bir besin olan ceviz tüketimi çoklukla çocuklarda zihin açıcı bir besin kaynağı olarak bilinse de yetişkinlik devrinde de bedene inanılmaz tesirler sunuyor. Diyetten bıkmadan çok kolay ve süratli bir şekilde kilo verebileceğiniz bitkisel zayıflama yolu olan ceviz suyu ile hem gerekli vitamin ve mineralleri almış olacak hem de dilediğiniz kiloya kadar düşeceksiniz. Yapılması epeyce kolay bir kür olan ceviz suyu ile tertipli zayıflama yoluna girebilir ayrıyeten kıyafetten fırlayan göbek sorunundan de kurtulabilirsiniz! Yağ yakıcı tesiri ile bölgesel zayıflama sağlayan ceviz suyu kürünü İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Canan Karatay da önererek diyette tüketilebilecek tesirli tekniklerden biri olduğunu gösterdi. Pekala kilo verdiren ceviz suyu nasıl hazırlanır? Ceviz suyu ile nasıl zayıflanır? Ceviz yemek kilo verdirir mi?
Kilonuzu bedeninize yakıştırmıyor ve bunun içinde katı bir diyet uygulamak istemiyorsanız, yağ yaktıran kürleri deneyerek, zahmet çekmeden zayıflama sağlayabilirsiniz. Kolesterolü düşürmeye yarayan cevizi, sarımsak ile tükettiğinizde 1 ayda 16 kilo vermenin tesirli yolları…
1 AYDA 16 KİLO VERDİREN SARIMSAK VE CEVİZ SUYU İLE ZAYIFLAMA
MALZEMELER:
– 2-3 adet ceviz
– 1 diş sarımsak
– Su
YAPILIŞI:
Cevizlerin içini ayıklayıp, soyduğunuz sarımsakları kavanozda birleştirin. Üzerine bir bardak kadar içme suyu ek edin ve 1 gece boyunca bekletin. Sabah uyandığınızda karnınız aç iken karışımı tüketin. İçindeki cevizleri yiyip kalan suyu içtikten sonra sarımsağı küçük kesimler halinde yutun. Her gün 1 ay kadar tüketerek istediğiniz kiloya ulaşın.
CEVİZ SUYUNUN YARARLARI NELER? CEVİZ SUYU KAÇ KİLO VERDİRİR?
Yağ yakıcı protein özlerini içerisinde barındıran ceviz, gün içerisinde tüketildiği vakit uzun müddet tokluk hissettirerek yemekte ölçüyü kaçırmanın önüne geçerek diyette kilo verme sürecini hızlandırıyor. Cevizdeki tüm yararlı besin kıymetlerini suda bekleterek tüm bu faydalı özlerin suya geçmesi sağlanır ve tertipli tüketimi ile zayıflama süreci kolaylaşır. Konutta çok kolay bir formda şipşak hazırlanabilen ceviz suyu tanımı için şu adımları izleyebilirsiniz:
Geceden hazırlayacağınız bir bardak suya 1 adet bütün cevizi atın ve sabah olduğu vakit karnınız aç iken suyunu tüketin. Ceviz suyunu içtikten sonra arta kalan cevizini de afiyetle yiyin. Diyet bozmayan kahvaltı planı ile güne enerjik başlayın…
CEVİZ SUYUNUN YARARLARI NELER? SUDA BEKLETİLMİŞ CEVİZDE…
Protein bakımından yağ yakıcı takviyelidir.
Omega 3 yağları hudut sistemini müdafaaya yardımcıdır
Orta öğünde tüketilebilecek ülkü besin kaynaklarından olup karnı tok meblağ.
Karaciğeri güçlendirip hormon düzeyini istikrarda meblağ.
Tesirli bir detoks kürü olup vücudun içini güzelce temizler.
Doymamış yağ bulundurduğu için kabızlık tedavisinde tüketilebilir.
Atletlerin kas yapmasını sağlar.
Damar tıkanıklığına karşı korur.
Kansere karşı kalkan görevi görür ve iyileştiricidir.
ZAYIFLAMAK İÇİN CEVİZ NASIL YENMELİ? GÜNDE KAÇ CEVİZ YERSEK…
Beyin sıhhati bakımından eksik edilmemesi gereken ceviz, kalori pahası yüksek olduğu için diyette dikkatli tüketilmelidir. Günlük en fazla 4 bütün ceviz yiyerek, süratli kilo verme sürecini destekleyebilirsiniz. Günlük tüketeceğiniz cevizlerin yanında bol lifli hurma tüketimi ile aşağıdaki diyet listesini uygulayabilirsiniz. 10 günde 5 kilo verdiren hurma ve ceviz diyeti…
SABAH KAHVALTILARINDA: 3 adet hurma ile 3 adet ceviz
ÖĞLEN YEMEKLERİNDE: 3 adet hurma ile 3 adet ceviz
AKŞAM YEMEKLERİNDE: 3 adet hurma ile 3 adet ceviz.
Yalnızca 10 gün uymanız gereken diyet listesinde 8-10 bardak su tüketimi sağlayın.
