Glütensiz tarifler… Son dönemin çok merak edilen tarifleri arasında ‘glütensiz tarifler’ geniş yer tutuyor. İşte Diyetisyen Berrin Yiğit’in sizler için önerdiği 10 glütensiz tarif… Tariflerin üzerine tıklayarak detaylarına, malzeme ve yapım aşamalarına bakabilirsiniz…
1. Yulaf Puding
Vitamin, mineral, lif ve antioksidan açısından zengin bir puding
2. Fit Pancake
Pancake’in en sağlıklı hali
3. Glutensiz undan nefis börek omlet
4. Toksinlerden arındıran leziz detox çorba
5. Glutensiz lezzetli mi lezzetli kek ekmek
6. Kinoalı Muffin
Farklı tatlar deneyin!
7. Tek lokmada bayılarak yiyeceğiniz ıspanaklı lokma
8. Yüksek lif oranıyla sindirimi kolay nohut köftesi
9. Hem sağlıklı hem lezzetli elmalı muffin!
10. Enerjinizi ikiye katlayacak nefis kakaolu toplar
Berrin Yiğit
1979 yılında İstanbul’da doğdu. İlk ve ortaöğrenimini Şişli Terakki Lisesi’nde tamamladı. Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden 2001 yılında dereceyle mezun olan Yiğit, UCLA Üniversitesi’nde Pazarlama Konsantrasyonlu Genel İşletme Programı’nı ve California State Univeritesi’nde yüksek lisansını tamamladı. Amerika’da kaldığı dönemde Cedars Sinai Medical Center’da gönüllü olarak 1.5 sene çalıştı. ADA, AHA ve American Dietetic Association derneklerinde ve etkinliklerinde aktif olarak yer alarak mesleki portföyünü zenginleştirdi.
Ketojenik Diyet Nedir? diye merak ediyorsanız ilgili içeriğimize de bakabilirsiniz
Candida diyeti nedir, nasıl yapılır?
