Kadın-Diyet
-
Yağ yaktıran 5 besin
Yazın kendini iyice göstermesiyle birlikte fazla kilolarla vedalaşma isteği de hayli artıyor. Kim istemez ki mayo, bikini tercihi yaparken fazlalıkları…
Devamını Oku -
Yılbaşı gecesi yediklerinize dikkat!
Yılbaşı gecesi beslenmenizde ve yaşam tarzınızda dikkat edeceğiniz birkaç önemli nokta, sizi gereksiz kilo alımına karşı koruyacak. İşte Uzm. Dyt. Nilay…
Devamını Oku -
İstanbul'un parkurlarını keşfedin Profesyonel fitness eğitmenlerinden oluşan, ücretsiz ve herkesin katılımına açık olan LifeRUN grubu, İstanbul’un keyifli parkurlarında sporseverlerle buluşup koşu, TRX, yoga gibi fonksiyonel antrenmanları eğitmenler eşliğinde yapmanızı sağlıyor.
İstanbul’un parkurlarını keşfedin Profesyonel fitness eğitmenlerinden oluşan, ücretsiz ve herkesin katılımına açık olan LifeRUN grubu, İstanbul’un keyifli parkurlarında sporseverlerle buluşup…
Devamını Oku -
Kışın yapılan spor daha etkili
Kışın kalın kıyafetlerin altında saklanmanın verdiği rahatlık ve soğuk havanın getirdiği üşengeçlikle alınan kilolar, baharın gelmesiyle büyük bir soruna dönüşüyor.…
Devamını Oku -
Piabellacasino Giriş
Piellacasino, birçok farklı casino oyununu ve bahis seçeneklerini kullanıcılarına sunmakta olan bir platformdur. İnternet üzerinden erişilebilen bu platform, kullanıcılarına en…
Devamını Oku -
Spora başlamak isteyenlere öneriler
Spor sadece fiziksel görünüme katkı sağlamakla kalmıyor, sağlıklı ve zinde bir yaşamın kapılarını da açıyor. Memorial Wellness Medikal Fitness Danışmanı…
Devamını Oku -
İçinizi ısıtacak besin ve içecekler
Kırmızı pul biber, dondurma, yulaf ezmesi, sıcak çikolata, tarçın ve zencefil gibi yiyecekler soğuk kış günlerinde sıcak hissetmemize yardımcı oluyor.…
Devamını Oku -
Diyet için önce bilinçaltınızı ikna edin
Günümüzdeki başarısız diyet serüvenlerinin en önemli nedeninin, diyet süreci mantığını bilinçaltının kabul etmemesinden kaynaklandığını ifade eden Bilinçaltı ve Biyoenerji Uzmanı…
Devamını Oku -
Kilo almamak için 7 altın öneri
Her bireyin günlük beslenme ihtiyacı; vücudunun fizyolojik durumuna ve fiziksel ya da zihinsel faaliyetlerinin yoğunluğuna bağlı olarak değişkenlik gösteriyor. Aktif…
Devamını Oku -
Glütensiz beslenme nedir?
“Diyet yapmayın alışkanlıklarınız değiştirin. Hücrelerinizi besleyin” diyen Sporcu Beslenmesi Uzmanı İlker Çağlayan glütenle ilgili merak edilen soruları yanıtladı. Günlük beslenmemizde bizi…
Devamını Oku -
Şeyda Coşkun’dan 1 günlük göbek eriten detoks
Şeyda Coşkun’dan bir günlük göbek eriten detoks listesi: Sabah uyanır uyanmaz: Öğle: 2 dilim ananas Ara: Yağ yakıcı yoğurt…
Devamını Oku -
Yumurtanın faydaları Yumurta güçlü bir protein kaynağı…
Yumurtanın faydaları Yumurta güçlü bir protein kaynağı…
Devamını Oku -
Selülit diyeti
Selülitten korunmak için öncelikle kilonuzu koruyun ve hareket edin, egzersiz yapın. Egzersiz selülitle savaşta önemli bir yer tutar. Dolaşımı artırarak…
Devamını Oku -
Kan grubuna göre beslenme
Dr. Peter J.D’Adamo’nun ‘4 Yöntemle Sağlıklı Beslenme’ ilk yayımlandığında basit bir terimle başladı. Kan grubu, diyetsel çalışmalarda ve hastalığın devam…
Devamını Oku -
Kilo vermenize engel olan 10 neden
6. Zararlı ya da yasak yiyecekleri düşünmek Her yiyeceğin fazlası zarardır. Öyleyse yiyecekleri ölçüsünde, aşırıya kaçmadan yemeliyiz. Ayrıca eğer aklınızdan…
Devamını Oku -
Düğün öncesi beslenme rehberi
‘Kişiye özel diyet’ uygulayarak sağlıklı, hızlı ve kalıcı kilo vermeniz mümkün diyen Uzm. Diyetisyen İpek Ağaca düğün öncesi fazla kilolardan…
Devamını Oku -
Yepyeni bir beslenme koçluğu
21 gün süren ve bu sürenin sonunda yeni bir yaşam vaadeden bu programda katılımcılar, 21 günün ardından bir ay boyunca…
Devamını Oku -
Mükemmel bir vücut için 8 öneri
1. Erteleme, bir an önce karar ver ve diyetine başla! İlk olarak hareketlerini artır ve bahanelerden uzaklaş. 2. Pilates gibi…
Devamını Oku -
Zayıflama diyetinin yasakları Ferin Batman, "Her şeyden önce zayıflamak isteyen biri için diyette nelerin tüketilmemesi gerektiğini tespit etmeliyiz" diyor. İşte önerileri…
Zayıflama diyetinin yasakları Ferin Batman, “Her şeyden önce zayıflamak isteyen biri için diyette nelerin tüketilmemesi gerektiğini tespit etmeliyiz” diyor. İşte…
Devamını Oku -
Ignite yarışlarına devam
Yenilenen 10K parkur düzeniyle, tüm koşuculara unutulmayacak bir yarış deneyimi yaşatmayı vadeden Puma, kadın ve erkek yaş kategorilerinde ilk 3’e giren…
Devamını Oku -
Selülit savar 10 besin
Selüliti oluşturan birden fazla neden bulunuyor. Genetik yatkınlık azımsanmayacak bir neden ancak çevresel faktörler ve beslenme de altta yatan genetik…
Devamını Oku -
Tatlı krizini bastırmanın yolları
Son dönemin en popüler konularından biri şüphesiz ki kilo vermek. Bu konuyla ilgili olarak kilo verememe nedenlerinin başında gelen ve…
Devamını Oku -
Büyük Ethereum etkinliği Devconnect, geliştiricileri İstanbul’da buluşturdu
Bu yılın en büyük Ethereum etkinliği olan Devconnect, 13-19 Kasım haftasında İstanbul’da düzenlendi. Devconnect boyunca, Ethereum ekosisteminde yer alan geliştirici…
Devamını Oku -
Toksin atıcı, arındırıcı süper yeşil içecek
Malzemeler • 1 su bardağı lahana yaprağı • 2 orta boy kaburga kereviz • 1/2 su bardağı doğranmış ananas •…
Devamını Oku -
Zindelik veren sabah içeceği
Malzemeler • 1 adet büyük salatalık • 1 avuç dolusu lahana • 1 avuç kıvırcık • 2-3 sap kereviz •…
Devamını Oku -
Varoluşun dansına katılın! 10-15 Eylül tarihleri arasında Ramada Resort Kuşadası & Golf Hotel'de 6 gün boyunca sürecek festivalde özünüze doğru bir yolculuğa ne dersiniz?
Varoluşun dansına katılın! 10-15 Eylül tarihleri arasında Ramada Resort Kuşadası & Golf Hotel’de 6 gün boyunca sürecek festivalde özünüze doğru…
Devamını Oku -
Sabah Sporu Öncesi Güç Veren İçecek Diyetisyen Canan Aksoy'dan sağlıklı bir öneri…
Sabah Sporu Öncesi Güç Veren İçecek Diyetisyen Canan Aksoy’dan sağlıklı bir öneri…
Devamını Oku -
Arındırıcı Yaban Mersinli Karışım
Malzemeler • 1 avuç yaban mersini• 1 avuç karadut• 1 kaşık fıstık ezmesi• 1 bardak Hindistan cevizi suyu Hazırlanışı Tüm…
Devamını Oku -
Son 15 gün diyeti
9. GÜN UYANINCA 1 bardak ışıldama suyu SABAH 1 fincan açık çay (şekersiz) 3 yemek kaşığı çörekotulu lor peyniri+dereotlu…
Devamını Oku -
Toki Kura Sonuçları ve Kredi Fırsatları
Türkiye genelinde faaliyet gösteren Toplu Konut İdaresi (TOKİ) özellikle dar gelirli vatandaşlara uygun fiyatlı konutlar sunan önemli bir kurumdur. TOKİ’nin…
Devamını Oku