Kadın-Diyet
-
Beyaz detoks ile hafifleyin
Yazı: Deran Çetinsaraç Diyet yapmaya başlayınca uzmanların genel tavsiyesi üç beyazdan uzak durulması oluyor. Diyetisyen Melda Demiröz Elmas, şeker, un…
Devamını Oku -
Yeni yıla 5 kilo vererek girin
Günümüzde diyet kelimesi anlamını değiştirdi. Eskiden diyetin karşılığı zorunluluk veya stres kelimeleriyle özdeşleşirken, şimdi diyetisyenler kilo verme sürecinde en önemli…
Devamını Oku -
YKY Yapı Yalçın Dumlu Kimdir, Yalçın Dumlu Ne İş Yapıyor?
Yalçın Dumlu Manisa doğumlu aslen Erzurumlu olan Yalçın Dumlu 2 yaşındayken ailesinin işleri sebebiyle Tekirdağ Çerkezköye yerleşti İlk Ortaokul ve…
Devamını Oku -
1 haftalık diyet menü
PazartesiKahvaltı:1 adet tam + istenilen sayıda yumurta beyazıyla yapılmış lor peynirli omletMaydanoz ve dereotuEkşi mayalı ekmekÖğle:Balkabağı çorbasıFırında biftekFırında sebze sote…
Devamını Oku -
Kiloların dostu diyabet
Yazı: Nilgün Yıldız Konakcı Bugüne kadar diyabet hakkında çok şey okumuş, çok şey dinlemiş olsanız da bir türlü kilo ile…
Devamını Oku -
Hepobur diyeti nedir? Nasıl yapılır? Yiyerek zayıflamak mümkün mü?
“Hepobur Diyet, doğada var olan hemen her çeşit gıdayı tüketmenize imkan veren bir beslenme biçimi. İçerisinde et de var, makarna…
Devamını Oku -
7 Günlük örnek renkli diyet programı
Dyt. İpek Ağaca Özger: Bu menünün özellikle 2018 trend besinlerini içermesini sağladım. Yukarıda bulunan bu 7 günlük ‘renkli diyet’ programında,…
Devamını Oku -
Hayat tarzınızı değiştirin Yaz öncesi kim istemez ki fazla kilolarından kurtulmak? O zaman sağlıklı beslenerek ve hayat tarzınızda yapacağınız değişiklikler ile fazlalıklarınıza veda edebilirsiniz…
Hayat tarzınızı değiştirin Yaz öncesi kim istemez ki fazla kilolarından kurtulmak? O zaman sağlıklı beslenerek ve hayat tarzınızda yapacağınız değişiklikler…
Devamını Oku -
Glisemik Indeks (Gi) Diyeti Nasıl Yapılır? Gi Diyeti İle Zayıflama Programı
Glisemik Indeks (Gi) Diyeti Nasıl Yapılır? diyenler için Gi diyeti ile zayıflama reçetesi Uzman Diyetisyen Büşra Totan’dan geliyor… Öncelikle Gi…
Devamını Oku -
Sağlıklı tercihlerle doğru beslenin
Diyetisyen: Emre UzunÖncelikle diyet belirli dönemler için yapılan bir süreç değildir. Diyet aslında sağlıklı beslenmek adına hayatımıza yerleşmiş bir yaşam …
Devamını Oku -
Yağ yakıcı diyet
Uzman Diyetisyen: Ferin BatmanVücut yağının kaybedilmesi alınan kalorinin harcanan kaloriden az olmasıyla gerçekleşir. Bu denklem aslında bu kadar basit ama …
Devamını Oku -
Sırt kasları neden önemli?
Zayıf sırt kasları omuzların öne doğru düşmesine neden oluyor ki bu da kendine güvensiz bir görüntünün ötesinde omuz ve boyun…
Devamını Oku -
5 Günlük örnek diyet programı…
1. GünSabah1 adet yumurta ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağlı omlet2 tam cevizBol yeşillikAra öğün1 adet salatalıkÖğle1 adet levrek veya1 dilim…
Devamını Oku -
Yağ yakımını ateşleyin! Yaza kadar kilo verin
Yazı: Elif Gürsoy Kış boyunca belki istediğiniz beslenme düzenini uygulayamadınız ya da işler planladığınız gibi gitmedi. Haliyle vermeniz gereken kilolarla,…
Devamını Oku -
Taksim’de Bayanlar İçin Alışveriş Rehberi
Geceden Kalma Erkekler Arasında Olmak İstiyorsanız Bana Bir Telefon Yeterli Olacak Emin Olun Escort bayanlarında kendilerine ait bir dünyaları olduğunu…
Devamını Oku -
Şişli’de Bayanlar İçin Yoga ve Meditasyon Stüdyoları
Erkekleri Deli Eden Güzellik Kalitesinden Taviz Vermeden Sekse Davetiye Çıkardığını Söyleyebiliriz Keyifli escort kızları çok özel kızlar olup her biri…
Devamını Oku -
Şirinevler’de Bayanlar için En İyi Restoran ve Kafe Önerileri
Sınırsız Keyifler Dahilinde Seks Yapmanın Hazzını Birlikte Alabileceğinizi Gösteren Davranışlar Sergiliyo Sikişmek için delirten içinde escort bayanlar ile birlikte olmak…
Devamını Oku -
Kumburgaz’da Bayanlar İçin En İyi Plajlar
Fantezilere Doymak İsteyenler İçin Rus Escort Bayanları Tercih Etmenizi Öneriyorum Hakkını Veririm Yarağı çok seven rus escort kızlar, bu güzel…
Devamını Oku -
İstanbul’da Bayanlar için En İyi Güzellik Merkezleri
Kendi Özel Apart Dairemde Erkeklerin Aklını Başından Alabileceğimi Sizlere Göstermek İstiyorum Merhabalar canlarım. Ben Seksi güzel Rus escort İlina olarak…
Devamını Oku -
İstanbul’da Bayan Girişimcilerin Öyküleri
Hayranlık Uyandıran Seksi Bayan Üniversiteli Yatakta Olduğu Gibi Her Yerde Muhteşem Ortada Tüm yarağı çok seven istanbul escort arasında en…
Devamını Oku -
İkitelli’de Bayanlar İçin Eğitmenlik ve Danışmanlık Hizmetleri
Herkesin Farklı Fantezileri Olduğunu Biliyor Ve Ona Göre Davranarak Yatakta Hareket Ediyorum Özel zamanlarda yalnız kalmayı tercih etmek istediğinizde sizlere…
Devamını Oku -
Halkalı’da Bayanların Günlük Hayatı
Beylerin Farklı Seçimleri Arasında Olan Balıketli Seks Partneriniz Yine Yatakta Yalnız Kalmak İstemiyor Tüm değerli erkeklere Seksi güzelli olan beylere…
Devamını Oku -
Esenyurt’ta Bayanlar İçin Spor Merkezleri ve Fitness Salonları
Çeşitli Elit Beylerle Birlikte Olan Seksi Hatun Aşılması Güç Gecelerin Kadını Olarak Sizlerle Birlikte İş adamlarının en sık uğrak yerlerinden…
Devamını Oku -
Esenyurt’ta Bayan Girişimcilerin Başarı Hikayeleri
Mantıklı Tercihler Güzel Seçimler Dolayısıyla İnlemelerim İle Birlikte Sizlerin Olmaya Devam Ediyorum Bazen tüm erkeklerin zor zamanları olabiliyor ve esenyurt…
Devamını Oku -
Bayanların Gözünden Beylikdüzü’nün Güzellikleri
Erkekleri Baştan Çıkartacak Olan Seksi Hatundan Muhteşem Azdırıcı Pozlar Ve Firikikler Sizleri Bekliyo Bir bayanın kendine güvenmesi beylikdüzü escort son…
Devamını Oku -
Bayanların Gözünden Bahçeşehir’in Saklı Cennetleri
Erkeklerin İstediği Gibi Sınır Tanımadan Kondom Zorunluluğu Olmadan Beni Becermenizi Bekliyorum Bir bayanla hatta escort olan bir bayanla ne kadar…
Devamını Oku -
Bayanların Gözünden Avcılar’ın Saklı Cennetleri
Tahrik Edici Seks Kadınından Özel Sunumlar Yaparak Keyfi Hizmet Yaptığımı Sizlere Göstereceğim Merhaba beyler ben Naz, sizlere Yarağı çok seven…
Devamını Oku -
Beden kitle indeksi hesaplama
Dünyada hazır yiyecekler ve hamburger gibi hazır, sağlıklı olmayan aşırı yağlı gıdalardan dolayı obezite günden güne artan bir sağlık sorunu.…
Devamını Oku -
Detoks suyu nedir? Faydaları nelerdir?
Son zamanların en popüler içeçeklerinden biri olan detoks suyu, vücuttaki yağ yakımını hızlandırarak ve toksinleri uzaklaştıracak bir karışım. Vücuttaki toksinlerin ve…
Devamını Oku -
Neden kalori hesaplaması yapmalısınız?
Fazla kilolar günümüzde hemen hemen herkesin ortak problemi! Ancak maalesef herkes için çözüm yolları aynı şekilde işlemiyor. Bu noktada önemli…
Devamını Oku