Doğanın mucizesiye ödem söktürücü formüllerden faydalanabilirsiniz. Bu sayede, bedeninizdeki şişlikler ve ani kilo değişimlerinden kurtulabilirsiniz. Size yardımcı olacak doğal tarifler, besinler ve daha fazlasını özel haberimizde bulabilirsiniz.
Her biri denenmiş ve başarılı sonuç veren yolları kullanarak günden güne değişimi görebilirsiniz. Öyleyse, çabucak özel haberimizi okumaya devam edin ve yesyeni bilgiler edinin.
1. Ödem söktürücü limonlu su için
Limonlu su, bedenin alkali hale gelmesine yardımcı olur ve ödem paklığında yararlıdır. Her sabah aç karnına, bir su bardağı oda sıcaklığında suya yarım limonun suyunu ek edip için. Yararını göreceksiniz.
2. Sebzelerle yakın dostluk kurun
Sebzelerin kalori bedeli düşüktür lakin besin bedeli yüksektir. Çeşitli vitamin ve mineraller içerir. Bu sayede bedenin sıhhat gereksinimlerini karşılar. Ayrıyeten, ödem söktürücü özelliğe sahiptir. Öğlen ve akşam öğünlerinde zerzevat yemeyi alışkanlık edinin.
3. Gün boyunca saat başı su tüketin
İçeriden paklık, iştah denetimi ve kilo vermek için en büyük yardımcınız sudur. Bu yüzden, saat başı su içmeyi alışkanlık edinmek çok yararlıdır. Telefonunuza alarm kurun ve çaldığında çabucak bir bardak su için. Dilerseniz, çilek, limon, tarçın üzere eklerle konutta detoks suyu yapabilirsiniz.
4. Ödem söktürücü yoğurt kürü yapın
Yağ yakıcı ve ödem söktürücü tesiri kanıtlanmış baharatlarla yoğurt kürü yapabilirsiniz. Tanımı ise çok kolay: Hepsinden birer çay kaşığı ve toz halinde tarçın, zencefil ve zerdeçalı bir kase yoğurda karıştırın. Akşam yemeğinden iki saat sonra yiyin.
5. Yeşil çay içerek paklık yapabilirsiniz
Kilo vermeye yardımcı bitki çaylarından biri olan yeşil çay, bu süreçte size yararlıdır. Günde iki fincana kadar içebilirsiniz. Dilerseniz, içerisine limon dilimi yahut çubuk tarçın ek edebilirsiniz.
6. Yürüyüş yaparak ödemlerden kurtulun
Yürüyüş, hem kilo vermek hem ödem paklığı için çok yararlıdır. Bilhassa, terleyerek bedenden toksin atılır. Metabolizma suratı yükselir. Kilo vermek, her zamankinden kolay hale gelir. Günlük bir saatlik yürüyüşleri alışkanlık edinebilirsiniz.
7. Paketli besinlerden uzak durmalısınız
Esasında, bedende ödem ve fazla kiloya sebep olan: Marketlerde satılan hazır ve paketli besinlerdir. Zira, birçoğunun içinde kimyasal hususlar vardır. Karaciğer sıhhatine ziyan verip ödem toplanmasına neden olur. Olabildiğince uzak durun. Doğal besinleri tercih edin.
Gördüğünüz üzere hayatınızda yapacağınız küçük lakin tesirli değişimlerle ödem söktürücü yollardan yararlanabilirsiniz. Sabırlı ve kararlı olun; sonunda kazanan siz olacaksınız.
Önemli not: Bu bilgiler, çeşitli kaynaklardan derlenmiştir. Sıhhat sorunlarınız için kesinlikle doktora danışınız.
