-
Kadın-Diyet
Keten Tohumu
Keten tohumu, şifalı içeriği ile Afrika’da ve başta Mısır olmak üzere Asya ülkelerinde yüzyıllardır kullanılan bir bitki. İçinde lifler, omega…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Polikarbon 10 mm
Polikarbon 10 mm, yapı ve inşaat sektörlerinde yaygın olarak kullanılan bir malzemedir. Dayanıklı yapısı ve yüksek mukavemetiyle bilinen polikarbon, çeşitli…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Yazıcı ve Toner Teknik Servisi: Türkiye İçindeki Yazıcı Satış ve Hizmetleri
İş dünyasının vazgeçilmez ihtiyaçlarından biri olan yazıcılar günlük operasyonlarda kritik bir rol oynar. Ama bir yazıcı arızalandığında veya toner tükendiğinde…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Ketojenik diyet nedir, nasıl yapılır? 7 günlük ketojenik diyet listesi
Son dönemde sık sık adını duyuyorsunuzdur: Ketojenik diyet… Peki, nedir bu ketojenik diyet? Ketojenik beslenme nasıl yapılıyor? Diyetisyen Ezgi Dilan…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Protein İçeren Besinler ve Protein Oranları
Protein içeren besinler, vücudumuzun protein ihtiyacını karşılamak için hayatımızda olmazsa olmaz besinler arasında yer alıyor. Bir günlük ürettiğimiz enerjinin yaklaşık…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Siyez Buğdayı Nedir? Faydaları Nelerdir?
Siyez buğdayı, son dönemde özellikle sağlıklı beslenmeye önem gösterenler arasında popüler buğday türlerinden biri oldu. Yalnızca Türkiye’de değil Avrupa’da da…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Brokolinin faydaları neler? Nasıl pişirilmeli? Kimler tüketmemeli?
Brokoli, lahana, Brüksel lahanası ve karnabahar gibi Brassica oleracea bitki ailesinden gelen temel süper besinlerden biridir, ancak tadı ve dokusu…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Güvenilir Casino Oynatan Siteler
Güvenilir casino siteleri oynama amacıyla kurulan siteler vardır. Bu siteler canlı oyunlarda casino oyunlarına erişim sağlar. Güvenli sitelerin ortaya çıkardığı…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Fit bir görünüm için…
Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli Pişirme şekliniz, içine eklediğiniz tatlandırıcılar ve tercih ettiğiniz besin türlerinin birbirleri ile olan kombinasyonlarına…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Hızlı ama sağlıklı zayıflayın
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez Az yağlı yemek için, yemekler normal pişsin ama süzerek tabağınıza alın. Kızartma yemeyin, etlerin yağlarını ayıklayın.…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Kahramanmaraş Lazer Epilasyon: Kalıcı ve Etkili Bir Çözüm
Günümüzde, kadınlar ve erkekler arasında istenmeyen tüylerle mücadele etmek yaygın bir sorundur. Bu sorun, sadece estetik bir endişe değil, aynı…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Yangın Tüpü Dolumu – Çelik Yangın Söndürme
Yangın tüpü dolumu, yangın söndürme cihazlarının yeniden kullanılabilir hale getirilmesi ve işlevselliğinin korunması için yapılan bir işlemdir. Yangın tüplerinin belirli…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Vücudu yenileyen ve temizleyen 12 öneri, 7 günlük diyet, 5 farklı tarif
Diyetisyen Berrin Yiğit’ten vücudu yenileyen, temizleyen, tazeleyen öneriler… Yiğit, Elele arşivinde yer alan yazısında yaz dönemi öncesi temizlenmiş, arınmış, tazelenmiş,…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Yaza fit girmek için nasıl bir diyet uygulamalıyız? Yaza fit girmek isteyen birçok kişi kilo vermek için diyete ve spora başlarken Diyetisyen Gülçin Işık, yaza fit girmek için neler yapılabileceğini ve kilo vermenin ipuçlarını sizler için anlattı.
Yaza fit girmek için nasıl bir diyet uygulamalıyız? Yaza fit girmek isteyen birçok kişi kilo vermek için diyete ve spora…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Kalori yakmanıza yardımcı olacak 7 havuz egzersizi
Düzenli egzersiz rutininizden ve aynı egzersizleri yapmaktan sıkıldınız mı? Su egzersizlerini deneyin! Fazla kilolardan kurtulmanın ferah bir yolunu arayanlar için…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Bromelain nedir? Bromelain nasıl kullanılır, faydaları neler? Diyetisyen Ezgi Dilan Şeker anlattı
Ananas, zengin besinsel değeri, faydaları ve lezzetiyle günlük diyetimizi süsleyen tropik bir meyve. Bromelain ise taze ananasın tüm bölgelerinde bulunan bir…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Bebeklere çikolata verilir mi? Bebeklere çikolata ne zaman verilir? Faydaları var mı?
Bebeklerin sindirim sistemi doğum sonrasında gelişmeye devam ediyor. Bebeğinize çikolata vermeden önce onun minik sindirim sisteminin yeterli olgunluğa kavuşmasını beklemek…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
30 gün boyunca şeker yemezseniz ne olur?
Şeker genellikle sağlığımızın düşmanı olarak görülür. Gerçekten de, çok fazla tatlı tüketimi dişlerinize zarar verebilir ve kilo almanıza neden olabilir.…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Su içmek sanıldığının aksine sizi tok tuttuğu için zayıflatmıyor
Diyetisyen Duane Mellor, su içmenin tok tutma etkisinden ötürü size kilo verdireceğine yönelik kanıtların eksik olduğunu söylüyor. Gelin Mellor’ın yaptığı…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
İp atlama kaç kalori yaktırır? İşte ip atlamanın sağlığa 10 faydası
Ünlülerden boksörlere, artık herkes ip atlıyor ve bunun bir sebebi var. Minnesota Üniversitesi Tıp Fakültesi Spor Hekimliği Programı direktörü William…
Devamını Oku