-
Kadın-Diyet
Yeşili sev, vücudunu koru Aslında hepimiz sağlıklı bir beden için sebze tüketmemiz gerektiğini biliyoruz. O halde neden birçoğumuz tabağımızda ıspanak, brokoli, kara lahana ya da tere gördüğümüzde ardımıza bakmadan kaçıyoruz?
Yeşili sev, vücudunu koru Aslında hepimiz sağlıklı bir beden için sebze tüketmemiz gerektiğini biliyoruz. O halde neden birçoğumuz tabağımızda ıspanak,…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Arınma diyeti Karaciğerden başlayarak tüm organlarınızı arındıracak bu diyetle sağlıklı bir bedene merhaba deyin!
Arınma diyeti Karaciğerden başlayarak tüm organlarınızı arındıracak bu diyetle sağlıklı bir bedene merhaba deyin!
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Kilo almak için yapılan 8 hata
Kilo almanın kilo vermekten daha kolay olduğunu düşünürüz her zaman. Aslında düşündüğümüzün aksine, kilo almak isteyenlerin işi, kilo vermek isteyenlere göre…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Kış kilolarından kurtulmak için öneriler
Yemek yemeden önce ve yemekten sonra ellerin yıkanmasının hijyen açısından önemli olmasından çok, suya dokunmayla vücuttaki elektriksel stresin atıldığını dile…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Tatlı krizine karşı su ve meyve
Tatlının, çikolatanın dayanılmaz cazibesinin zaman zaman güçlü iradeli kişileri bile yoldan çıkarabildiğine dikkat çeken Taş, “Tatlı krizine en çok protein ağırlıklı beslenenler,…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Hamilelik hormonunun zayıflamaya etkisi var mı?
İlk kez Amerika’da uygulanan ve dünyada hızla yayılan zayıflama yönteminde, hamile kadınların vücudundan özel bir uygulama sayesinde elde edilen ve hamilelik hormonu…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Diyetler parmak izi gibi olmalı
Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı ve Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Nevin Şanlıer, medyatik diyetlerin birçok sağlık sorununu da…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
10 adımda daha fit bir aile olun!
Aç kalmayın Fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için aç kalmak yerine, düzenli yemek yemeniz gerekiyor çünkü nasıl ki…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Detoks ile diyet ilişkisi
6. GÜN UYANINCA 2 bardak su ve 2 dilim limon SABAH 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 bardak badem…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
“Diyet kişiye özel olmalı”
Danışanlarıma sıklıkla ‘diyet kişiye özel olmalıdır’ cümlesini tekrarlıyorum. Diyetiniz parmak iziniz gibi size özgü olursa kilo ile ilgili sorununuzu çözersiniz.…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Taş Devri diyeti
Şeker Un ve şeker gibi hızlı emilen (glisemik endeksi yüksek) şekerlerden kaçınarak insülin direncini yenin. Bu nedenle ekmek, mısır, çavdar,…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Diyetisyen Ali Dereli'den öneriler "Ben diyet yerine 'beslenme programı' demeyi tercih ediyorum" diyen Ali Dereli'nin önerilerine göz atın!
Diyetisyen Ali Dereli’den öneriler “Ben diyet yerine ‘beslenme programı’ demeyi tercih ediyorum” diyen Ali Dereli’nin önerilerine göz atın!
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Diyetisyen Canan Aksoy'dan diyet listesi Diyetisyen Canan Aksoy'dan sağlıklı bir diyet için öneriler…
Diyetisyen Canan Aksoy’dan diyet listesi Diyetisyen Canan Aksoy’dan sağlıklı bir diyet için öneriler…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Hamilelik ve diyet
TATLI İHTİYACINIZI GİDERECEK TARİFLER HURMA TATLISI 10 hurmanın çekirdeklerini çıkardıktan sonra haşlayıp robottan geçirin, içine 1 çay bardağı çiğ badem,…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Alkali Yaşam
Alkali yaşamın temellerini atın • Sebze ağırlıklı beslenmeye ağırlık verin. Zaten her hekim sebze, meyve, baharat, kuruyemiş gibi temeli bitkiler…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Yoga diyeti
Yoga ve sağlıklı beslenme, kışın yavaşlayan metabolizmanızı hızlandırmakla kalmayıp, kıştan kalma kilo ve toksinleri atmanızı, üzerine de kış depresyonundan kurtulmanızı…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Yeni nesil spor deneyimi
fitintime, EMS (Elektriksel Kas Uyarımı) teknolojisi altyapısını kullanan teknoloji ve çözüm odaklı bir antrenman stüdyosu konsepti. Teknoloji ve kişisel antrenörle…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
50 kalori kaybetmenin 50 yolu
1. Sabah kahvaltısında protein ağırlıklı gıdalar tüketerek daha uzun süre tok kalın. 2. Doktorunuz aksini belirtmiyorsa her gün balık yağı…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan’dan öneriler
1. GÜN UYANINCA 1 su bardağı ılık su 1 su bardağı soğuk su SABAH 1 dilim peynir 2 dilim…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
"Sağlığınıza öncelik verin" Diyetisyen Osetya Batıbay'dan diyet tarif ve önerileri…
“Sağlığınıza öncelik verin” Diyetisyen Osetya Batıbay’dan diyet tarif ve önerileri…
Devamını Oku