Nizamlı olarak sabahleyin aç karna içebileceğiniz limonlu su detoks karışımı hem kilo verme hem de sıhhat açısından epeyce yararlıdır. Kilo vermek isteyen kimselerin yarar görebileceği limonlu su karışımı metabolizma suratını ikiye katlarken sindirime de yardımcı olmaktadır. Pekala zayıflamak için aç karna limonlu su nasıl tüketilmeli? Metabolizma hızlandırıcı limonlu su nasıl yapılır? Zayıflamak için limonlu su ne kadar tüketilmeli? Limonlu suyun ziyanı var mı? Limonlu suyun yararları…
Düzenli bir diyet programı ile fazlalık kilolarından kurtulmak isteyen bayanlar ortasında epey tanınan olup ismini sıklıkla duyduğumuz detoks karışımlardan birisi de limonlu sudur. İmali epeyce kolay ve tesirli olan limon suyu detoksunu birçoğumuz sabah aç karna tüketilmesi ile sağlandığını biliriz. İçerisindeki yüksek ölçüdeki C vitamini tıpkı vakitte pek çok sıhhat sorununu düzgünleştirmeye yönelik olabiliyor. Gün içerisinde tüketilecek olan suyun içine iki dilim limon katarak hem bedeninizi toksinlerden arındırabilir hem de kilo verme konusunda yanlışsız adımlarla ilerleyebilirsiniz. Sabahleyin aç karnına ılık ya da sıcak limonlu su içmenin yararlı olduğunu savunanlar olduğu üzere yan tesirlerinin de görülme riskinin fazla olduğunu öne sürenler de var. Pekala zayıflamak için limonlu suyu nasıl yapmalıyız? Limonlu suyun ziyanları neler? Detoks niyetine içilen limonlu suyun yararları neler? Aç karna limonlu su içme durumu ile ilgili bilinmesi gerekenler…
AÇ KARNINA LİMONLU SU İÇMEK KİLO VERDİRİR Mİ?
Sıcak, ılık ya da soğuk bir biçimde uygulanabilen limonlu su bilhassa de İnternet ortamında bayanlar ortasında sıklıkla araştırılan zayıflama detokslarından biridir. İçildiği vakit damakta keskin bir tat bırakan limon suyu konutta ya da dışarıda iken çok kolay bir formda hazırlandığı için diyette tercih edilmesi hayli ülkü karışımlardan biridir. Limonlu su tüketimi bir yana sağlıklı bir ömür ve hayat için olmazsa olmaz diyebileceğimiz birinci ve vazgeçilmez kuralımız su içmek olmalıdır.
Zayıflama ve sıhhat açısından her gün tertipli olarak bedenimizin su gereksinimini karşılamalıyız. Limonlu su da hem bu durumu destekleyici hem de bedendeki toksinleri arındırmamız için en büyük yardımcımız olacaktır. Hasebiyle sabahları aç karna limon suyu tüketimi elbette ki yağ yakımını destekleyerek kilo vermeyi kolaylaştıracaktır.
DÜZENLİ LİMONLU SU İÇMENİN YARARLARI NELER? LİMONLU SUYUN YARARLARI
Güçlü bir antioksidan ve lif kaynağı olan limonlu su ile güne başlarsanız, her şeyden evvel güne dinç başlarsınız. Gün içerisinde tüketeceğiniz besinlerin midede sindirilmesi vazifesini üstlenen sindirim sistemi daha süratli çalışacak ve yediklerinizi daha kolay hazmedebileceksiniz. Turunçgiller ailesinden sıklıkla ve severek kullanılan limon gerek bedene yararları gerek de diyete olan faydaları manasında günlük hayatımızdan eksik edilmemesi gereken besinlerden biridir.
Sağlık alanında kalp damar dostu olan limon, kan damarlarını genişletici bir tesire sahiptir. Münasebetiyle kalp meşakkati olan kimseler için olumlu tesirler sunabilir. Her gün tertipli olarak içilen limon suyu ise bağırsakların süratli çalışmasını sağlayarak diyete olumlu geri dönüş sağlar. Limon suyunun yararlarını genel olarak sıralayacaksak şunları diyebiliriz:
1- Her gün sistemli olarak limonlu su içmek bağışıklık sistemini güçlendirir
2- Doğal bir bal tüketimi le birlikte içilecek olan limonlu su kilo vermeyi kolaylaştırır.
3- Kış aylarında daha çok görülen boğaz ağrısını hafifletir.
4- İltihap oluşmasını önüne geçer.
5- Kanser hastalıklarına karşı ilaç niteliğindedir.
6- Böbrek taşlarına karşı kalkan görevi görür.
7- Karaciğer sıhhati üzerinde tesirlidir.
8- Kabızlık problemine uygun gelmektedir.
9- Ağızda oluşan aft yaralarından kurtulmaya yeterli gelir.
10- Diş eti rahatsızlıklarını önler.
LİMONLU SU YAĞ YAKAR MI? LİMON SUYUNUN ZAYIFLATICI TESİRİ:
Bağırsakların etkin bir halde çalışmasına yardımcı olarak sindirimi rahatlatan limonlu su detoksu, sistemli tüketildiğinde yağları çatır çatır yakmaktadır. Gün içerisinde tuvalete sık çıkamayan kimselerin sabah aç karna tüketmeleri ile direkt olarak tuvalete çıkabileceği limonlu su karışımı ile kilo vermek için bedende biriken ödemler idrar yoluyla dışarı atılır.
Metabolizmanın süratli bir biçimde çalışmasına yarayan limon suyu, yağ yakıcı tesiriyle kısa vakitte fazlalık yağlarınızdan kurtulmaya yardımcı olur.
ZAYIFLAMAK İÇİN LİMONLU SU NASIL YAPILIR? MESKENDE LİMONLU SU TARİFİ
MALZEMELER:
200 ml su
1 tane limon
YAPILIŞI:
Yukarıda belirtildiği ölçüdeki suyun içine limon sıkıp cezveye koyup kaynatın. Dilerseniz bu esnada limon kabuğu da içinde durabilir hatta daha da faydalı olabilir. Kaynama süreci bittikten sonra ılık halde iken karışımı tüketebilirsiniz.
LİMON SUYU NEYE ÂLÂ GELİR? LİMON SUYU GÖBEK ERİTİR Mİ
Limon suyu içmeyen kimselere nazaran iki kat daha süratli çalışan metabolizma, tüketilebilir en sağlıklı karışımlardan bir adedidir. Şayet tesirli bir diyet uygulamak istiyorsanız nizamlı olarak uygulamanız gereken limon suyu birebir vakitte göbek ve basen bölgesinde biriken yağların yakımını kolaylaştırır.
PROF. DR. İBRAHİM SARAÇOĞLU’NDAN YAĞ YAKICI LİMONLU KÜR TARİFİ
MALZEMELER:
15- 16 adet maydanoz
1 adet limon
1 bardak su
HAZIRLANIŞI:
Limon suyunu, klorsuz suyu ve maydanozları sapları ile bir arada blenderdan geçirin. Ortaya çıkan yeşil karışımı sabahları karnınıza doyurmadan 10-15 dakika kadar evvel tüketin. 15 gün boyunca nizamlı olarak uyguladıktan sonra 3-4 gün mola verip bir 15 gün daha uygulayın.
Afiyet olsun…
