Selülite iyi gelen besinler

Günlük beslenme alışkanlarında yararlı değişimler yaparak, olağanüstü sonuçlar elde edebilirsiniz. Evet, zira selülite güzel gelen besinler var. Her öğüne küçük eklemeler yaparak bedeninizin daha âlâ olmasını destekleyebilirsiniz. Emin olun, düşündüğünüzden daha kolay ve süratli olacaktır.

Selülite düzgün gelen besinler gücü ile tanışın

Bir seçim yaparken, size yararlarını bilirseniz; onun için istekli olursunuz. Bu yüzden, selülite düzgün gelen besinler hakkında bilgi sahibi olmak kıymetlidir. Sizlere ayrıyeten, tüm beden dahil cilt yapısını uygunlaştıran maydanoz kürü tanımı sunuyoruz; kesinlikle deneyin.

• Selülite âlâ gelen besinler listesinde var

Her öğünde tercih edebilirsiniz

Salatalık, kalorisi düşük lakin su oranı yüksek sebzelerden biridir. Hem kilo vermek hem selülite doğal tahlil için gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Kahvaltı, öğlen, akşam yemeklerinde kesinlikle şahane besine yer verin. İçeceklerde salatalık kullanabilir, lezzet ve tesirini artırabilirsiniz.

• Limon ve maydanoz ile içeriden temizleyin

Üç gereçli selülit giderici tarif

Gerçek şu ki selülitten kurtulmak için içeriden bakım çok değerlidir. Bunu da en âlâ formda selülite yeterli gelen besinler ile yapabiliriz. Maydanoz, su ve limonla hazırlanan bu olağanüstü karışım sayesinde 2 hafta üzere kısa müddette gözle görülür düzgünleşme olacaktır.

Maydanoz kürü tanımı: 15 kısım maydanoz, kabuğuyla birlikte yarım limon ve bir su bardağı odak sıcaklığında suyu robotta çekin. Bilhassa, aç karnına her gün bir bardak için.

• Selülite uygun gelen besinler tepesinde ananas

Doğal dayanaklar ile tahlil bulabilirsiniz

Selülite yeterli gelen besinler rehberimizde ananas meyvesine yer veriyoruz zira C vitamini içeriği çok yüksektir ve cildin gençleşmesine yardım eder. Ayrıyeten, ödem söktürücü özelliğe sahiptir. Salatalara, içeceklere ilave edebilir yahut orta öğünde meyve olarak tüketebilirsiniz. Bir gün haber daha: Ananas berbat ter kokusunu önler hatta güzelleştirir. Bilhassa koltuk altı ve özel bölgedeki kokuya beğenilen bir aroma kazandırır.

• Kolajen takviyesiyle selülitten kurtulun

Chia tohumu ile puding yapabilirsiniz

Vücudumuzda cilt sıhhatinde kıymetli rol oynayan kolajen, yaş ve berbat beslenme sonucu azalabilir. Sonucunda ise bağ dokusu zayıflar, selülit sorunu ortaya çıkar. Tahlil ise kolajen üretimini destekleyen besinler tüketmek yahut direkt destek almaktır. Pekala, hangilerinde kolajen vardır derseniz;

1. Keten tohumu
2. Yeşil biber
3. İlikli kemik suyu
4. Bamya
5. Chia tohumu

• Bitki çaylarının mükemmel gücünden yararlanın

Çeşitli içecekler ile daha uygun görünebilirsiniz

Biberiye, kiraz sapı, lavanta, yeşil çay, kayısı ve ananas çayı bu süreçte kıymetli destekçileriniz olabilir. Soğuk yahut sıcak içebilir, günde üç fincana kadar kendinize hak tanıyabilirsiniz. Bildiğiniz üzere tatlı, hamurlu yiyecekler selülite neden olmaktır. Bu istekten kurtulmak için bitki çayları içine kakule, çubuk tarçın, karanfil yahut tane karabiber ek edebilirsiniz.

• Selülite yeterli gelen besinler içinde biber var

Faydalı seçimler ile işinizi kolaylaştırın

Acı biber metabolizma suratı ve beden ısısını yükseltmeye yardımcı olur. Bu sayede kan dolanımı hızlanır ve selülitin giderilmesinde tesirli rol oynar. Tüm yemek ve salatalara ek edebileceğiniz üzere acı biberle selülite doğal tahlil için karışım yapabilirsiniz. Son derece kolay bu tanımı de kesinlikle deneyin: 1 çay bardağı oda sıcaklığında suya, bir tatlı kaşığı acı pulbiber ve yarım limonun suyunu ekleyip karıştırın. Tok karnına, günde iki sefer içebilirsiniz.

• Çiğ yahut pişmiş ıspanak tercih edebilirsiniz

Güçlü bir protein ve lif kaynağıdır.

Yeşil yapraklı sebzeler ortasında aminoasit açısından en zengini ıspanak diyebiliriz. Bu şahane besini içeceklerde, salatalarda çiğ olarak tüketebileceğiniz üzere zeytinyağlı yemekler ve çorbalar yapabilirsiniz. Nasıl ki maydanoz kürü yaparken robotta limonla çekip karışım elde ediyorsak; birebir formda ıspanak kullanarak selülite düzgün gelen besinler gücünden yararlanabiliriz.

Bütün bunlara ek olarak duşta kese yapmak, her gün üç litre su içmek, yürüyüş yahut idmanı hayatınıza dahil etmek selülitle uğraş size çok yardımcı olacaktır.

Referans bilgi: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6232550/