Kadın-Diyet
-
Enerjinizi yükselten ve tüketen 10 yiyecek hakkında tüm bilmeniz gerekenler
Uzmanlar hala kaç saatte bir yemek yememiz gerektiği konusunda görüş birliğine varmış değil. Gene de temel olarak bilinmesi gereken şeylerden…
Devamını Oku -
Survivor Damla Can formunu nasıl koruyor? İşte egzersiz rutini
Bir dönem Survivor’da yarışan Damla Can, Haziran ayında Formsante Dergisi’nin sorularını yanıtladı. Televizyonda yer aldığı programla hayran kitlesini arttıran Damla…
Devamını Oku -
Spora yeni başlayanların yaptıkları 8 hata!
Sağlık kontrolünü ihmal etmek! Herhangi bir egzersiz programı ya da düzenli olarak devam edeceğiniz bir spor aktivitesine başlamadan önce sağlık…
Devamını Oku -
Son 3 kiloyu veremiyor musunuz? İnatçı kilolar için 9 püf noktası
Düzenli egzersiz yapın Son 3 kiloyu verebilmek için egzersizi ihmal etmeyin. Diyabet ve tansiyonunuz etkilenmiyorsa aç karnına egzersiz yaparak daha…
Devamını Oku -
Kas yapmak için en iyi 19 besin!
Kas yapmak için en iyi 19 besin! Kaslı bir vücuda sahip olmak için şüphesiz ki doğru beslenme çok önemli. Egzersizin…
Devamını Oku -
Diz sorunlarınız varsa asla yapmamanız gereken 5 egzersiz
Diz yaralanmaları, diz ağrısı, eklemlerdeki genel aşınma ve yıpranma birçok insanın yaşadığı problemler arasındadır. Baş antrenör James McMillian’a göre birçok…
Devamını Oku -
Düzenli olarak zeytin tüketmenin 4 faydası
İspanya, Barselona’daki Hospital del Mar Tıbbi Araştırma Enstitüsü’nde Kardiyovasküler Risk ve Beslenme Araştırma Grubu koordinatörü Dr. Montserrat Fitó, zeytinin kolesterol…
Devamını Oku -
Dünyadaki besin değeri en yüksek 11 yiyecek
3- DENİZ YOSUNU Okyanusta çok besleyici olan binlerce farklı bitki türü vardır. Genellikle toplu olarak deniz yosunu olarak adlandırılırlar. Yosun, suşi…
Devamını Oku -
Kayısının faydaları nelerdir? İşte beslenmeye 9 faydası
Reçelden muhallebiye, kekten hamur işlerine kadar her yerde tüketilebilinen kayısı, sindirimi kolaylaştırıyor, tokluk hissi sağlıyor, kilo kontrolüne yardımcı oluyor ve…
Devamını Oku -
Köroğlu Dağları’nda yoga
Sömestr tatilinde Kartalkaya’daki Golden Key Chalet’de, 28-30 Ocak tarihlerinde Dr. Neslihan İskit eşliğinde yoga yaparak ailenizle birlikte yenilenme ayrıcalığı yaşamaya…
Devamını Oku -
Herkes için yoga
Akif Manaf’ın kurduğu Yoga Academy, her ay doğada düzenlediği Yoga Festivalleri ve iki ayda bir Ankara ve İzmir’de gerçekleştirdiği Yoga…
Devamını Oku -
İskenderun Oto Ekspertiz Hizmeti
İskenderun oto ekspertiz hizmeti almak oldukça kolaydır. Uzman ve deneyimli ekspertiz firmalarından birini seçerek randevu almanız yeterlidir. Randevu gününde aracınız,…
Devamını Oku -
İnternet kullanıcılarının her geçen gün artmasıyla birlikte, gizlilik ve güvenlik konuları da önem kazanmaktadır.
İnternet kullanıcılarının her geçen gün artmasıyla birlikte, gizlilik ve güvenlik konuları da önem kazanmaktadır. Proxy hizmetleri, çevrimiçi kimliğinizi korumanıza ve…
Devamını Oku -
30 Pilates Egzersizi
Evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz 50 pilates egzersizi ile forma girmeye ne dersiniz? Pondera Pilates&Contrology’nin eğitmeni Tümge Sezen ile birlikte hazırladığımız…
Devamını Oku -
TikTok Bayilik Paneli Hizmetleri
Takipçi Artırma Hizmetleri: TikTok Bayilik Paneli, hesap sahiplerine gerçek veya organik olmayan takipçi artırma hizmetleri sunar. Bu hizmet, hesapların daha…
Devamını Oku -
Ruha iyi gelen spor: Pilates
Yeni başlayanlar nasıl bir program oluşturmalı? Pilates yapmak isteyenler insan anatomisini tanımadıkları için hoca eşliğinde çalışmaları şart. Öncelikle anatomisinde herhangi …
Devamını Oku -
En İyi 12 Döner Merdiven Firması
Ahşap döner merdivenler ahşap malzemelerin kullanıldığı ve dairesel bir şekilde yukarı doğru dönerek çıkmaya veya inmeye imkan veren merdivenlerdir. Estetik…
Devamını Oku -
En İyi 8 Çatı Pencere Firması
Çatı penceresi bir çatıya entegre edilen ve çatıya ışık, hava ve manzara sağlamak için kullanılan bir pencere türüdür. Genellikle çatıların…
Devamını Oku -
En İyi 12 Çatı Merdiven Firması
Çatı merdiveni çatıya erişim sağlamak için kullanılan bir merdiven türüdür. Genellikle tavan arası veya çatı katı gibi yüksek bölgelere kolaylıkla…
Devamını Oku -
Güvenilir Bahis Forum Platformu
Betortam Bahis Forumu, tutkulu bahisçilerin buluşma noktasıdır. Burada, spor bahisleri, casino oyunları ve daha fazlası hakkında bilgi alışverişinde bulunabilir, deneyimlerinizi…
Devamını Oku -
Pendik
Pendik, İstanbul’un Anadolu Yakası’nda bulunan bir ilçedir. Türkiye’nin en büyük şehirlerinden biri olan İstanbul’un doğu kıyısında, Marmara Denizi’ne kıyısı bulunan…
Devamını Oku -
Tesisatim
Su kaçağı tespiti su tesisatındaki potansiyel sızıntı noktalarını bulmayı içeren bir süreçtir. İşte su kaçağı tespiti için kullanılan bazı yöntemler.…
Devamını Oku -
Katlanır Cam Balkon
Katlanır cam balkonlar açılıp kapanabilen cam panellerden oluşan bir balkon sistemidir. Bu sistem dış etkilere karşı koruma sağlarken aynı zamanda…
Devamını Oku -
Tente Tamiri
Tente tamiri genellikle kamp veya açık hava etkinliklerinde kullanılan çadırların onarım işlemini ifade eder. Tente tamiri çadırlarda meydana gelen yırtıklar,…
Devamını Oku -
Türkçe Altyazılı Anime Anime Fanları Arasında İletişimi Artırıyor
Anime, Japonya kökenli çizgi film ve animasyon serilerini ifade eden bir terimdir. Son yıllarda anime, dünya genelinde büyük bir popülerlik…
Devamını Oku -
Kiralık Ronabet
Kiralık Ronabet6 Online bahis ve casino hizmeti sunan bir platformdur. Bu platform, girişimcilerin kendi bahis sitelerini oluşturmalarına ve yönetmelerine olanak…
Devamını Oku -
Evde, tatilde, ofiste… Her yerde Pilates
Eğer ideal bir vücuda sahip olmak istiyor ve doğru egzersizleri arıyorsanız, buna sırt ve karın kaslarıyla başlayın. Yorucu egzersizler yaparak…
Devamını Oku -
Tüm kaslar görev başında Bikini giymeyi reddediyorsanız, size son çağrı!
Tüm kaslar görev başında Bikini giymeyi reddediyorsanız, size son çağrı!
Devamını Oku -
İki ayda fit ol! Diyet? Yok sıkıcı! Koşu? Tek başına olmuyor!
İki ayda fit ol! Diyet? Yok sıkıcı! Koşu? Tek başına olmuyor!
Devamını Oku -
Dijital Pazarlama Stratejilerinizi Geliştirin
Başlık: WebAsist İle Google Ads Dünyasına Adım Atın: Dijital Pazarlama Stratejilerinizi Geliştirin Google Ads; işletmelerin dijital alanda varlıklarını en…
Devamını Oku