Kadın-Diyet
-
Yepyeni bir fitness deneyimi!
Dünyadaki spor trendlerinin Türkiye’deki öncüsü Hillside City Club, teknolojisi ve tasarımıyla en gelişmiş tracker bilekliklerden biri olarak kabul edilen UP24…
Devamını Oku -
Bütüncül detoks ile arının!
BEDENSEL DETOKS İÇİN ÖNERİLER • Yaşam kalitenizi artırmak ve sağlığınızı geliştirmek için ruhsal detoksa bedensel detoksu da eklerseniz, bütüncül bir…
Devamını Oku -
Diyet Şenliği başlıyor!
www.diyetisyendunyasi.com tarafından 2012 yılından bu yana düzenlenen, dünyada ilk ve tek Türkiye’de olan, Diyet Şenliği’nin 3.’sü, bu yıl Trump AVM’de…
Devamını Oku -
Katlandığında sadece 16 cm!
Kutusundan hemen çıkartılıp kullanılabilen, montaj gerektirmeyen Voit 360 Slim Koşu Bandı evde yer sorunum var diyenler için! Voit, katlandığında çok…
Devamını Oku -
2 süper diyet reçetesi
Yazı: Gülru İncu YAz kapıda… Hepimiz kilo vermek için zorlu bir sürece girdik; kimimiz spor salonlarına koşturuyor, kimimiz diyet listelerini…
Devamını Oku -
Göbek Eritme Diyeti Listesi
GÖBEK ERİTME DİYET LİSTESİ 1. GünSabah kalkar kalkmaz yarım tatlı kaşığı bal ve 8 damla limon ilave edilmiş ılık su…
Devamını Oku -
Zayıflama Hareketleri ve Zayıflama Yöntemleri
BUNLARA DA DİKKAT EDİN! 1. Kalori değeri yüksek besinleri hayatınızdan çıkarın. 2. Yediklerinizin kalorisine dikkat edin ve sağlıklı beslenin. 3.…
Devamını Oku -
En fit Ramazan mönüsü
SAHUR: 1 adet haşlanmış organik yumurta ve yulaflı çilek YULAFLI ÇİLEK Malzemeler: • 2 kaşık yulaf • 1 kase çilek…
Devamını Oku -
Tatlı krizleriyle başa çıkın
Tatlı ve çikolata bağımlılığı özellikle kadınlarda büyük bir sorun. Tabii ki arada bunları da yiyeceğiz, tüm hayatı diyet yaparak yaşayamayız.…
Devamını Oku -
Ramazan’da sağlıklı beslenme için 10 öneri
Cumhuriyet Üniversitesi (CÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Gülay Koçoğlu, Ramazan ayında sağlıklı beslenmek için mutlaka…
Devamını Oku -
Kilo Verememenin En Büyük Suçlusu: İnsülin Direnci…
İnsülin direnci ve gizli şekere savaş açmak için bunları deneyin! • Sağlıklı beslenmeyi yaşam şekli olarak benimseyin. • Az az…
Devamını Oku -
Tok tutan gıdalar
Ancak ‘uzun süre tok tutan ya da iştah kestiği düşünülen her gıda kilo verdirir’ diye bir kural yok. Bu, kişiden kişiye değişir. Genel…
Devamını Oku -
Chi Gong ile tatilin ‘Nirvana’sı
Denize sıfır villaları, villadan bahçeye, havuza açılan odaları, Maldiv konseptli evleri, yemyeşil doğası ve farklı peyzaj mimarisi ile herkesi kendine…
Devamını Oku -
Gündelik hayatın temposunu yakalayın!
Bu yaklaşımdan yola çıkan Nike, yeni sezonda gün içerisinde rahat kullanım sağlayan Nike Tech Fleece Butterfly’ı kadınlarla buluşturuyor. Farklı spor…
Devamını Oku -
Şok diyetler tehlikeli
Yazı: Gülru İncu Kışın hareketsizlik nedeniyle alınan kiloları hızla verme telaşıyla yeniden karşı karşıyayız. Bu endişeli ruh hali, uydurma şok…
Devamını Oku -
Setraf Raf Sistemleri Gelişmiş Güvenlik Çözümleri
Setraf, marketlerin raf ihtiyaçlarına yenilikçi ve yüksek kaliteli çözümler sunan bir firma olarak sektörde öncü konumunu koruyor. Market rafları konusunda…
Devamını Oku -
Promosyon Metal Anahtarlık Modelleri
Promosyon ürünleri, bir markanın veya şirketin tanıtımını yapmak ve müşteri sadakati oluşturmak için etkili bir yöntemdir. Bu ürünler arasında yer…
Devamını Oku -
İştah açıcı yemek isimlerine dikkat!
Belçikalı bilim adamlarının araştırması lokantalardaki menülerin dengesiz beslenmeye yol açabileceğini gösterdi. Araştırmada, 217 menü ve 300 kişinin seçimi incelendi. Bilim adamları, seçimlerin en…
Devamını Oku -
Yoğurt ama hangisi?
Gıda Mühendisi Prof. Dr. İbrahim Hayoğlu, “Yaşlılar hafif olan inek yoğurdu, gelişme çağındaki çocuk ve gençler ise yağ oranı yüksek koyun yoğurdu…
Devamını Oku -
Run İstanbul koşusu
İstanbul’un 212 kodlu Avrupa ve 216 kodlu Anadolu yakasını karşı karşıya getirecek koşuda, sporcular birincilik için mücadele edecek. 28 Eylül’de İstanbul…
Devamını Oku -
O kadar hafif ki sanki yok gibi! Doğayı adımlamanın en rahat ve keyifli hali…
O kadar hafif ki sanki yok gibi! Doğayı adımlamanın en rahat ve keyifli hali…
Devamını Oku -
Beyin dostu balık
ABD’de yapılan bir araştırma balığın olumlu etkilerinin, içerdiği omega miktarından bağımsız olarak ızgarada veya fırında pişirildiği takdirde arttığını ortaya koydu. Pittsburgh Üniversitesi’nden…
Devamını Oku -
Mısır püskülüyle zayıflayın
Mısırın etrafını çeviren iplik benzeri kısımı atmayın! Bu çayları deneyin! Kiraz Sapı ve Mısır Püskülü Çayı İkisinden birer tutam alıp…
Devamını Oku -
Yeni yıla formda girin
Dünyaya Dukan metodunu tanıtarak milyonları forma kavuşturan, imkânsız sanılan kiloların gözle görülür şekilde verilmesini sağlayan Fransız Doktor Pierre Dukan’ın sağlıklı…
Devamını Oku -
Obezite ömürden 6 yıl çalıyor! Obezitenin yaşam süresini 6 yıla kadar kısaltabileceği belirlendi.
Obezite ömürden 6 yıl çalıyor! Obezitenin yaşam süresini 6 yıla kadar kısaltabileceği belirlendi.
Devamını Oku -
Bitki çayları zayıflatır mı?
Çoğu kişi, ortak derdi olan hızlı ve çabasız zayıflamak için aktarların yolunu tutuyor. Televizyon programları, arkadaş çevresinde duydukları bitki çaylarını…
Devamını Oku -
Haftada iki gün diyetteyim
Haftada bir güne geçiş 2 Gün Diyeti’ni uyguladınız ya da kendi tercih ettiğiniz yöntemlerle yağlarınızı yaktınız. Şu an ideal kilonuzun…
Devamını Oku -
New Balance Büyükada Koşusu
22 Ekim’e kadar başvuruları devam eden koşuda katılımcılar; şehrin içindeki karmaşa, kalabalık ve trafikten uzakta, İstanbul’un yanı başındaki cennet Büyükada’da…
Devamını Oku -
Gece yeme ataklarına dur deyin!
Gün boyu olabildiğince az yiyorsunuz, kendinizi tutuyorsunuz ancak eve gelir gelmez zafer kazanmış komutan edası ile yemeler başlıyor. Gece uykudan…
Devamını Oku -
Bu koşu denizde bitiyor!
Performansı stille buluşturan ASICS, sporu ve eğlenmeyi sevenleri bu kez ASICS Çeşme Weekend’de bir araya getiriyor. Çeşme artık yepyeni bir…
Devamını Oku