Kadın-Diyet
-
Diyet alışveriş planlamasından başlar
Yaz yaklaştıkça kilo verme isteğimiz artıyor. Diyet ise alışveriş listesinden başlıyor. Alışveriş listesi hazırlamanın birkaç püf noktası var. En önemlisi…
Devamını Oku -
Diyetler uzun vadede bir çözüm mü?
Biliyorum ki, pek çoğunuz bu satırları okuduğunuza göre; hayatınızda birkaç kere diyetisyene gitmiş ve birkaç kere bir yerlerde okuduğunuz diyetleri…
Devamını Oku -
Günlük posa miktarınızı artırın Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dr. Yonca Sevim'den diyet önerisi!
Günlük posa miktarınızı artırın Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dr. Yonca Sevim’den diyet önerisi!
Devamını Oku -
Fit bir görünüm için… Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli'den öneriler…
Fit bir görünüm için… Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli’den öneriler…
Devamını Oku -
MMORPG Oyunlar
mmorpg oyunları, birçok oyuncunun aynı dünyada aynı anda oynayabileceği devasa çok oyunculu çevrimiçi rol yapma oyunlarıdır. Bu oyunlar, yüzlerce saat…
Devamını Oku -
Nike Air’ın anatomisi
Çağdaş tasarımı, enerjik duruşu ve güçlü performansıyla ikonik tasarımlar arasına giren Air Max 95, kendine güvenen cesur sporculara ilk günkü…
Devamını Oku -
Kilolarla vedalaşıyoruz Deniz, kum ve güneş üçlüsü hepimizin hayalini kurduğu fit vücuda sahip olma arzumuzu körüklüyor. Peki bir haftada sağlıklı kilo vermek mümkün mü? Evet, dengeli bir beslenmeyle mümkün.
Kilolarla vedalaşıyoruz Deniz, kum ve güneş üçlüsü hepimizin hayalini kurduğu fit vücuda sahip olma arzumuzu körüklüyor. Peki bir haftada sağlıklı…
Devamını Oku -
Teniste de stilini konuştur! Asics, ‘Performansım stilimdir’ diyenleri şimdi de kortlara bekliyor.
Teniste de stilini konuştur! Asics, ‘Performansım stilimdir’ diyenleri şimdi de kortlara bekliyor.
Devamını Oku -
Bitcoin Kazanma
Bitcoin, tüm dünyada popüler hale gelmiş bir kripto para birimidir. Bitcoin madenciliği yaparak veya ticaret yaparak kazanmak mümkündür. Ancak, başarılı…
Devamını Oku -
Şeyda Coşkun'dan formda kalma önerileri Sağlıklı Yaşam Koçu Şeyda Coşkun, formda kalmak için neler yapılması gerektiğini anlatıyor.
Şeyda Coşkun’dan formda kalma önerileri Sağlıklı Yaşam Koçu Şeyda Coşkun, formda kalmak için neler yapılması gerektiğini anlatıyor.
Devamını Oku -
Düşünce gücü ile zayıflama
Tek çözüm yok Bir sorunun illa tek bir çözümü olmadığı gibi değişimin ve kilo vermenin de tek bir çözümü yok.…
Devamını Oku -
Lezzetli ve sağlıklı tarifler
Detoks için… Bazen de vücudu temizlemek için detoks yapmak lazım tabii ki ama ben bunun bir günden fazla sürmemesi gerektiğini…
Devamını Oku -
Yaz aylarında nasıl beslenmeli?
Yaz aylarında sıcaklık artışıyla beraber kendini gösteren sorunlardan kurtulmak için yeme-içme tarzınızda ‘sağlıklı’ düzenlemeler yapmalısınız. Güneşin çok daha yoğun şekilde…
Devamını Oku -
Şimdi rövanş zamanı!
Koşu sporunu yaygınlaştırmak için düzenlediği sıra dışı etkinliklerle dikkat çeken Nike, ‘Yakan İçin Yarış. Şimdi Rövanş Zamanı!’ sloganıyla 20 Eylül…
Devamını Oku -
Her adımda özgürlük
Doğa her mevsim ayrı güzel… Ama gezmeyi sevenler, denizi ve güneşi olduğu kadar doğanın farklı güzelliklerini de keşfetmek isteyenler için…
Devamını Oku -
Yeni egzersiz: Gyrotonic
Juliu, Amerika’da bir bale topluluğunda dans ettiği zamanlarda aşil tendonunu sakatlamasının ardından kendisini tedavi etmek amaçlı hareket tedavisi, yoga ve…
Devamını Oku -
Takipcim.com.tr: Instagram Popülerliğinizi Artırmak İçin Doğru Adres
Sosyal medya, günümüzde işletmelerin ve bireylerin hedef kitleleri ile etkileşime geçebildikleri en önemli platformlardan biridir. Instagram, özellikle görsel içeriklerin yoğun…
Devamını Oku -
Enerjik olma sırları Ece Vahapoğlu, form sırlarını anlatıyor…
Enerjik olma sırları Ece Vahapoğlu, form sırlarını anlatıyor…
Devamını Oku -
Yoğun egzersiz yapanlar nasıl beslenmeli?
Sporcular ve fazla kilolarından kurtulmak için yoğun egzersiz yapanlar, sağlıklarını korumak için beslenmelerine ekstra dikkat göstermek zorundalar. M-Onep Klinikleri Beslenme…
Devamını Oku -
Metabolizmayı hızlandırma yolları
“Metabolizmam yavaş bir türlü kilo veremiyorum, menopoz yaklaştı kilolar gelecek” şeklindeki yakınmaları çevremizden sıkça duyarız. Yaş ilerledikçe metabolizmanın yavaşlaması neredeyse …
Devamını Oku -
'Akşamdan kalma' olmamak için… Yeni yıl sabahı akşamdan kalma bir güne uyanmak istemiyorsanız, yılbaşı gecesi yediklerinize dikkat edin.
‘Akşamdan kalma’ olmamak için… Yeni yıl sabahı akşamdan kalma bir güne uyanmak istemiyorsanız, yılbaşı gecesi yediklerinize dikkat edin.
Devamını Oku -
Damba Dijital: Tiktok Takipçi Satın Almanın En Güncel Yolu!
TikTok, son yılların en popüler sosyal medya platformlarından biridir. Ancak TikTok’ta takipçi sayısını artırmak, özellikle organik olarak, kolay bir iş…
Devamını Oku -
Hangi besin, ne zaman tüketilmeli?
Doğru besinleri doğru zamanda tüketmek hem hastalıklardan koruyor hem de kilo almayı engelliyor. Liv Hospital Ankara Beslenme ve Diyet Uzmanı…
Devamını Oku -
Sporu eğlenceye çeviren ders Fit&Fun dersleri, trambolin ile sporu eğlenceye çeviriyor.
Sporu eğlenceye çeviren ders Fit&Fun dersleri, trambolin ile sporu eğlenceye çeviriyor.
Devamını Oku -
Yoga festivali
Kendinize zaman ayırarak, şehrin kirli havasını, gürültü ve karmaşasını geride bırakıp, Kaz Dağları’nın yemyeşil doğasında hem baharın gelişini kutlayıp hem…
Devamını Oku -
Düz bir karın için neler yapmalı?
Yazı: Elif Gürsoy/Formsanté Kilo problemi yaşayan çoğu kişi özellikle karın ve bel bölgesinde toplanan yağlardan ve fazlalıklardan şikayetçi. Karın düzleştirici…
Devamını Oku -
Spor eğitmeni Murat Bür’den ilk kitap
Murat Bür, hem fit hem de lezzetli tariflerini çok özel bir kitap serisine aktardı: “Murat Bür’le Mutlu Tarifler”… Destek Yayınları…
Devamını Oku -
Spor yaparken doğru müziği seçin
Yapılan araştırmalar uyumlu müziklerin performansı olumlu etkilediğini, uyumsuz müziklerin ise antrenmanı güçleştirdiğini ortaya koyuyor. Fitness Akademi Uzmanı Bünyamin Aysoy, müziğin…
Devamını Oku -
İstediğinizi yiyerek de zayıflayabilirsiniz! Şok diyetler yerine dengeli ve sağlıklı beslenerek kilo verebilir, üstelik bu kilo kaybının kalıcı olmasını sağlayabilirsiniz. Sevdiğiniz yiyeceklerden mahrum kalmamak da cabası! Nasıl mı?
İstediğinizi yiyerek de zayıflayabilirsiniz! Şok diyetler yerine dengeli ve sağlıklı beslenerek kilo verebilir, üstelik bu kilo kaybının kalıcı olmasını sağlayabilirsiniz.…
Devamını Oku -
Basit ama etkili Dilara Koçak'tan ofis çalışanları için 4 öneri…
Basit ama etkili Dilara Koçak’tan ofis çalışanları için 4 öneri…
Devamını Oku