-
Kadın-Diyet
Ölçülü beslenin, kendinizi üzmeyin
7. GÜN SABAH • 1 tam yumurta, 2 yumurta akı ile omlet • Domates • Maydanoz • 4-5 adet zeytin •…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Yağları yak ve at diyeti Mutfağınızda, alışveriş listenizde, yemek siparişlerinizde, restoran seçimlerinizde, yaşam tarzınızda değişiklik yapmanızın tam vakti
Yağları yak ve at diyeti Mutfağınızda, alışveriş listenizde, yemek siparişlerinizde, restoran seçimlerinizde, yaşam tarzınızda değişiklik yapmanızın tam vakti
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Doğru beslenmenin sırları
TABAĞINIZI DÖRDE BÖLÜN Tabağınızı dörde bölerek; ilk bölüme süt grubundan yağsız 4 kaşık yoğurt, ikinci bölüme et grubundan 4 yemek…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Kilolara vedanın tam zamanı!
TARİFLER İDRAR SÖKTÜRCÜ ÇAY Malzemeler: 1 tutam kiraz sapı 1 tutam mısır püskülü 5-6 sap maydanoz Yapılışı: Kaynayan 2…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Metabolizmanızı kış uykusundan uyandırma vakti geldi!
3.GÜN SABAH • 2 dilim yarım yağlı peynir • 1 dilim kepekli etimek • 5-6 zeytin • Yeşillik ÖĞLE •…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Güncel Digiturk Yurtdışı Abonelik Fiyatları
Yurt dışında, Trendyol Süper Lig ve Trendyol 1.Lig maçlarını HD kalitede online olarak takip etmek artık Digiturk Play ile son…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Yaza fit girin! Diyetisyen Osetya Batıbay'dan fit bir görünüm için öneriler…
Yaza fit girin! Diyetisyen Osetya Batıbay’dan fit bir görünüm için öneriler…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Göbek eritme egzersizleri Ebru Şallı'nın önerdiği pilates egzersizleri ile günde sadece 10 dakikanızı ayırarak göbeğinizi eritebilirsiniz!
Göbek eritme egzersizleri Ebru Şallı’nın önerdiği pilates egzersizleri ile günde sadece 10 dakikanızı ayırarak göbeğinizi eritebilirsiniz!
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Bahar yorgunluğu ile başa çıkın
Beslenme ve Diyet Uzmanı Sanem Apa, bahar ayları doğa ve metabolizmanın uyanışı kimileri için enerji kaynağı olurken kimileri için ciddi bir…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Kalsiyum Diyeti nasıl yapılır?
Yazı: Formsante arşivi Kalsiyum diyeti, yağ yakma özelliğiyle bir haftada 1.5 kilo, 20 günde ise 5 kilo vermenizi sağlıyor! Kalsiyum…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Oolong Tea ile forma kavuşun!
Camellia Sinensis olarak bilinen bitkinin yapraklarından elde edilen, güçlü ve hoş aromasıyla siyah ve yeşil çay arası bir renge sahip…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
En yeni fitness trendleriyle tanışmaya hazır olun
Spor antrenmanlarını, benzersiz yöntemlerle, daha keyifli ve ayrıcalıklı yaşatmak için kapılarını açan NuYu Gym, İstanbul’un en güzel manzaralarından Boğaz’a karşı…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Babanız için farklı bir fitness deneyimi
Hareket etme isteğini artıran ve Red Dot ödüllü tasarımıyla ister havuzda ister toplantıda kişinin aktivite seviyesini her an izleyen Misfit…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Ramazan'da nasıl beslenmeli? Ramazan için beslenme tüyoları…
Ramazan’da nasıl beslenmeli? Ramazan için beslenme tüyoları…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Sağlıklı yaşam için bisiklet
Şehir hayatının hareketsizliğinden ve yoğun trafikten bunalanların bisikleti daha çok tercih etmesiyle beraber bisiklet satışları hızla artıyor. Hizlial.com’un satış verilerine…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Günde 6 bin adım
Günde 6 bin adım atanlarda diz kireçlenmesi (artroz) riskinin azaldığı belirlendi. ABD’deki Boston Üniversitesi’nden bilim adamları, diz kireçlenmesine eğilimli 1788 kişinin yürüyüş…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Yaş ilerleyince kilo vermek neden zorlaşıyor?
Yaş ilerledikçe neden şişmanlandığı ve kilo vermenin zorlaştığının sebebi anlaşıldı. Japon bilim adamlarının fareler üzerinde yaptığı araştırma, yaşlandıkça kahverengi yağlardaki ısı üretiminin…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Bayramda tatlılar kabusunuz olmasın
Özellikle Ramazan’da oruç tutan diyabet hastaları için bu konu daha da önemli. Ramazan sonrası, aşırı yeme isteği ve tatlı tüketiminin…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Bayramı kilo almadan atlatın! Ramazan ayı boyunca yemenize içmenize çok dikkat etmiş, kilo almamış; aksine birkaç kilo bile vermiş olabilirsiniz. Ancak Ramazan boyunca dikkat ettiğiniz beslenmenize bir kereden bir şey olmaz mantığıyla bayramda ara verirseniz verdiğiniz kiloları fazlasıyla geri alabilirsiniz…
Bayramı kilo almadan atlatın! Ramazan ayı boyunca yemenize içmenize çok dikkat etmiş, kilo almamış; aksine birkaç kilo bile vermiş olabilirsiniz.…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Bayramda nasıl beslenmeli?
Diyetkolik.com diyetisyeni Diğdem Özkahya, “Ramazan’da zaten bütün bir ay boyunca yemedim; 3 gün yesem zararı olmaz.” gibi düşüncelerin tehlikeli olduğunu…
Devamını Oku