-
Kadın-Diyet
Düşünce gücü ile zayıflama
Tek çözüm yok Bir sorunun illa tek bir çözümü olmadığı gibi değişimin ve kilo vermenin de tek bir çözümü yok.…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Lezzetli ve sağlıklı tarifler
Detoks için… Bazen de vücudu temizlemek için detoks yapmak lazım tabii ki ama ben bunun bir günden fazla sürmemesi gerektiğini…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Yaz aylarında nasıl beslenmeli?
Yaz aylarında sıcaklık artışıyla beraber kendini gösteren sorunlardan kurtulmak için yeme-içme tarzınızda ‘sağlıklı’ düzenlemeler yapmalısınız. Güneşin çok daha yoğun şekilde…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Şimdi rövanş zamanı!
Koşu sporunu yaygınlaştırmak için düzenlediği sıra dışı etkinliklerle dikkat çeken Nike, ‘Yakan İçin Yarış. Şimdi Rövanş Zamanı!’ sloganıyla 20 Eylül…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Her adımda özgürlük
Doğa her mevsim ayrı güzel… Ama gezmeyi sevenler, denizi ve güneşi olduğu kadar doğanın farklı güzelliklerini de keşfetmek isteyenler için…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Yeni egzersiz: Gyrotonic
Juliu, Amerika’da bir bale topluluğunda dans ettiği zamanlarda aşil tendonunu sakatlamasının ardından kendisini tedavi etmek amaçlı hareket tedavisi, yoga ve…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Takipcim.com.tr: Instagram Popülerliğinizi Artırmak İçin Doğru Adres
Sosyal medya, günümüzde işletmelerin ve bireylerin hedef kitleleri ile etkileşime geçebildikleri en önemli platformlardan biridir. Instagram, özellikle görsel içeriklerin yoğun…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Enerjik olma sırları Ece Vahapoğlu, form sırlarını anlatıyor…
Enerjik olma sırları Ece Vahapoğlu, form sırlarını anlatıyor…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Yoğun egzersiz yapanlar nasıl beslenmeli?
Sporcular ve fazla kilolarından kurtulmak için yoğun egzersiz yapanlar, sağlıklarını korumak için beslenmelerine ekstra dikkat göstermek zorundalar. M-Onep Klinikleri Beslenme…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Metabolizmayı hızlandırma yolları
“Metabolizmam yavaş bir türlü kilo veremiyorum, menopoz yaklaştı kilolar gelecek” şeklindeki yakınmaları çevremizden sıkça duyarız. Yaş ilerledikçe metabolizmanın yavaşlaması neredeyse …
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
'Akşamdan kalma' olmamak için… Yeni yıl sabahı akşamdan kalma bir güne uyanmak istemiyorsanız, yılbaşı gecesi yediklerinize dikkat edin.
‘Akşamdan kalma’ olmamak için… Yeni yıl sabahı akşamdan kalma bir güne uyanmak istemiyorsanız, yılbaşı gecesi yediklerinize dikkat edin.
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Damba Dijital: Tiktok Takipçi Satın Almanın En Güncel Yolu!
TikTok, son yılların en popüler sosyal medya platformlarından biridir. Ancak TikTok’ta takipçi sayısını artırmak, özellikle organik olarak, kolay bir iş…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Hangi besin, ne zaman tüketilmeli?
Doğru besinleri doğru zamanda tüketmek hem hastalıklardan koruyor hem de kilo almayı engelliyor. Liv Hospital Ankara Beslenme ve Diyet Uzmanı…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Sporu eğlenceye çeviren ders Fit&Fun dersleri, trambolin ile sporu eğlenceye çeviriyor.
Sporu eğlenceye çeviren ders Fit&Fun dersleri, trambolin ile sporu eğlenceye çeviriyor.
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Yoga festivali
Kendinize zaman ayırarak, şehrin kirli havasını, gürültü ve karmaşasını geride bırakıp, Kaz Dağları’nın yemyeşil doğasında hem baharın gelişini kutlayıp hem…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Düz bir karın için neler yapmalı?
Yazı: Elif Gürsoy/Formsanté Kilo problemi yaşayan çoğu kişi özellikle karın ve bel bölgesinde toplanan yağlardan ve fazlalıklardan şikayetçi. Karın düzleştirici…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Spor eğitmeni Murat Bür’den ilk kitap
Murat Bür, hem fit hem de lezzetli tariflerini çok özel bir kitap serisine aktardı: “Murat Bür’le Mutlu Tarifler”… Destek Yayınları…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Spor yaparken doğru müziği seçin
Yapılan araştırmalar uyumlu müziklerin performansı olumlu etkilediğini, uyumsuz müziklerin ise antrenmanı güçleştirdiğini ortaya koyuyor. Fitness Akademi Uzmanı Bünyamin Aysoy, müziğin…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
İstediğinizi yiyerek de zayıflayabilirsiniz! Şok diyetler yerine dengeli ve sağlıklı beslenerek kilo verebilir, üstelik bu kilo kaybının kalıcı olmasını sağlayabilirsiniz. Sevdiğiniz yiyeceklerden mahrum kalmamak da cabası! Nasıl mı?
İstediğinizi yiyerek de zayıflayabilirsiniz! Şok diyetler yerine dengeli ve sağlıklı beslenerek kilo verebilir, üstelik bu kilo kaybının kalıcı olmasını sağlayabilirsiniz.…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Basit ama etkili Dilara Koçak'tan ofis çalışanları için 4 öneri…
Basit ama etkili Dilara Koçak’tan ofis çalışanları için 4 öneri…
Devamını Oku