-
Kadın-Diyet
Fark etmeden diyet…
İLK 2 GÜN UYGULANACAK YAĞ YAKIMI MEKANİZMALARINI AÇAN DİYET KAHVALTI: 1 su bardağı taze sıkılmış havuç suyuna, 1 çay kaşığı zeytinyağını ekleyerek…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Hangi meslek kaç kalori yaktırır?
Çalışmada en az kalori yakan mesleğin bilgisayar başında gün boyu yazarak çalışmak olduğu belirlendi. Ormancılık ise en fazla fiziksel efor…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
30 dakikada 300 kalori
Şehir hayatının koşturmacasında hepimiz için en değerli şey zaman kuşkusuz. Hillside City Club-İstinye’de uygulanan Express Butts dersi zamandan tasarruf etmek…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Diyet yapanlara “bat” önerisi
GOÜ Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Faruk Kutlutürk, obezitenin Türkiye’de de hızla artmasının kişi ve …
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Yürürken daha yaratıcıyız
ABD’deki Santa Clara Üniversitesi’nden bilim adamlarının araştırması, konsantrasyon ve daha iyi düşünmek için yürümenin etkili olabileceğini gösterdi. Çoğu üniversite öğrencisi 176…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Mantıklı bir hedef belirleyin!
Yaza iki ay kalmış olabilir; verecek 5 veya 15 kilo fazlanız olabilir. Haftada 3 kilo vermek veya 20 yaşında bile…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Sağlıklı kilo vermenin püf noktaları!
1. GÜN SABAH • 1 fincan şekersiz yeşil çay • Kırmızı ve yeşil biberli omlet • Tam tahıl ekmeği •…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Yazı sağlıklı, dinç ve formda karşılayın Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli'den öneriler ve örnek mönü…
Yazı sağlıklı, dinç ve formda karşılayın Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli’den öneriler ve örnek mönü…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Yaza fit girebilirsiniz Uzman Diyetisyen Simge Çıtak'tan akıllı beslenme önerileri…
Yaza fit girebilirsiniz Uzman Diyetisyen Simge Çıtak’tan akıllı beslenme önerileri…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Para Kazanmanın Yolları
– Freelance çalışmak mümkün mü? Online öğretmenlik, anketler ve içerik yazarak para kazanabilirsiniz. – Kendi blogunuzu açarak pasif gelir elde…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Yepyeni bir fitness deneyimi!
Dünyadaki spor trendlerinin Türkiye’deki öncüsü Hillside City Club, teknolojisi ve tasarımıyla en gelişmiş tracker bilekliklerden biri olarak kabul edilen UP24…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Bütüncül detoks ile arının!
BEDENSEL DETOKS İÇİN ÖNERİLER • Yaşam kalitenizi artırmak ve sağlığınızı geliştirmek için ruhsal detoksa bedensel detoksu da eklerseniz, bütüncül bir…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Diyet Şenliği başlıyor!
www.diyetisyendunyasi.com tarafından 2012 yılından bu yana düzenlenen, dünyada ilk ve tek Türkiye’de olan, Diyet Şenliği’nin 3.’sü, bu yıl Trump AVM’de…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Katlandığında sadece 16 cm!
Kutusundan hemen çıkartılıp kullanılabilen, montaj gerektirmeyen Voit 360 Slim Koşu Bandı evde yer sorunum var diyenler için! Voit, katlandığında çok…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
2 süper diyet reçetesi
Yazı: Gülru İncu YAz kapıda… Hepimiz kilo vermek için zorlu bir sürece girdik; kimimiz spor salonlarına koşturuyor, kimimiz diyet listelerini…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Göbek Eritme Diyeti Listesi
GÖBEK ERİTME DİYET LİSTESİ 1. GünSabah kalkar kalkmaz yarım tatlı kaşığı bal ve 8 damla limon ilave edilmiş ılık su…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Zayıflama Hareketleri ve Zayıflama Yöntemleri
BUNLARA DA DİKKAT EDİN! 1. Kalori değeri yüksek besinleri hayatınızdan çıkarın. 2. Yediklerinizin kalorisine dikkat edin ve sağlıklı beslenin. 3.…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
En fit Ramazan mönüsü
SAHUR: 1 adet haşlanmış organik yumurta ve yulaflı çilek YULAFLI ÇİLEK Malzemeler: • 2 kaşık yulaf • 1 kase çilek…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Tatlı krizleriyle başa çıkın
Tatlı ve çikolata bağımlılığı özellikle kadınlarda büyük bir sorun. Tabii ki arada bunları da yiyeceğiz, tüm hayatı diyet yaparak yaşayamayız.…
Devamını Oku -
Kadın-Diyet
Ramazan’da sağlıklı beslenme için 10 öneri
Cumhuriyet Üniversitesi (CÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Gülay Koçoğlu, Ramazan ayında sağlıklı beslenmek için mutlaka…
Devamını Oku